تأثير برنامج تدريبى مقترح على مستوى الاداء المهارى و بعض الصفات البدنية لناشئات الجمباز الفنى تحت 7 سنوات فى ضوء متطلبات الجمل الاجبارية | ||
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
Article 4, Volume 026, Issue 026, October 2020, Pages 82-141 PDF (2 M) | ||
Document Type: المقالة الأصلية | ||
DOI: 10.21608/ijssaa.2020.29779.1111 | ||
Author | ||
منى يحى عبد الحميد الفضالى* | ||
قسم تدريب التمرينات الايقاعية و الجمباز الفنى -کلية التربية الرياضية للبنات بالجزيرة - جامعة حلوان - القاهرة - مصر | ||
Abstract | ||
يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح للناشئات فى رياضه الجمباز باستخدام التدريبات النوعيه للصفات البدنيه والتعرف علي تأثيرة على : تحسين مستوى الصفات البدنيه الخاصه لناشئات تحت (7) سنوات برياضة الجمباز الفنى والمتمثله فى ( القدره العضليه للرجلين – القدره العضليه للذراعين– قوه عضلات البطن – السرعه الانتقاليه – التوازن – المرونه )وتحسين مستوى الأداء المهارى على اجهزه الجمباز الفنى المختلفه (طاوله القفز - العارضتان المختلفتا الارتفاع - عارضه التوازن - الحرکات الارضيه ) ،و قد استخدمت الباحثة المنهج الوصفى باستخدام التحليل الکيفى للاجباريات المقررة فى رياضة الجمباز الفنى ، کما استخدمت الباحثة المنهج التجريبى في تطبيق تجربة البحث، بإسلوب القياس القبلى والبعدى لمجموعة تجريبية واحدة ،و تم تطبيق البحث على عينه من اکاديميه کليه التربيه الرياضيه بنات بالجزيزه ، والبالغ عددهن (12) ناشئه تراوحت اعمارهن ما بين( 6 -7 )سنوات ، وقد اسفرت النتائج على تطوير مستوى الصفات البدنيه الخاصه والمهاريه الادائية للناشئات تحت (7) سنوات فى رياضة الجمباز الفنى . | ||
Keywords | ||
برنامج تدريبى; مستوى الأداء المهارى; الصفات البدنية; متطلبات الجمل الاجبارية | ||
References | ||
| ||
Statistics Article View: 731 PDF Download: 519 |