تأثير تمرينات الرشاقة و الإيقاع الموسيقى مختلف الشدة فى بعض الاستجابات البدنية ومستوى أداء جملة جمباز الأيروبيک بإستخدام صندوق الخطو | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Article 4, Volume 036, Issue 036, October 2020, Pages 85-101 PDF (627.26 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2020.39991.1270 | ||
| Authors | ||
| السعيد محمد السعيد ابوبکر* 1; أحمد عادل الوکيل2 | ||
| 1قسم تدريب التمرينات والجمباز بکلية التربية الرياضية للبنين بالاسکندرية | ||
| 2کليه التربيه الرياضيه جامعة کفر الشيخ | ||
| Abstract | ||
| تأثير تمرينات الرشاقة و الإيقاع الموسيقى مختلف الشدة فى بعض الاستجابات البدنية ومستوى أداء جملة جمباز الأيروبيک بإستخدام صندوق الخطو يهدف البحث الي التعرف على تأثير تمرينات الرشاقة و الإيقاع الموسيقى مختلف الشدة فى بعض الاستجابات البدنية ومستوى أداء جملة جمباز الأيروبيک بإستخدام صندوق الخطو ، استخدم الباحثان المنهج التجريبى لملاءمته لطبيعة الدراسة ، تم إجراء هذه الدراسة على عينه عشوائية من طلبة کلية التربية الرياضية للبنين- جامعة الأسکندرية – المرحلة السنية فوق ( 18) سنة بواقع (8) طلاب ، وتم تطبيق البرنامج التدريبى المقترح لمدة 36 وحدة تدريبية بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعيا ولمدة ثلاثة شهور متصلة وکان أهم النتائج تحسن القياسات البعدية عن القياسات القبلية والبينية لعينه البحث في جميع الاستجابات البدنية ، وکذلک مستوى الاداء لجملة جمباز الأيروبيک بإستخدام صندوق الخطو . وأسفرت نتائج الدرسة على أهمية تمرينات الرشاقة في تحسن سنت القياسات البعدية عن القياسات القبلية والبينية لدى عينه البحث في جميع الاستجابات البدنية و مستوى الاداء لجملة جمباز الأيروبيک بإستخدام صندوق الخطو . | ||
| Keywords | ||
| تمرينات الرشاقة; الإيقاع الموسيقى مختلف الشدة; جمباز الأيروبيک بإستخدام صندوق الخطو | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 575 PDF Download: 1,179 |
||
