تأثير تمرينات الرشاقة و الإيقاع الموسيقى مختلف الشدة فى بعض الاستجابات البدنية ومستوى أداء جملة جمباز الأيروبيک بإستخدام صندوق الخطو | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Article 4, Volume 036, Issue 036, October 2020, Page 85-101 PDF (627.26 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2020.39991.1270 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
السعيد محمد السعيد ابوبکر  1; أحمد عادل الوکيل2
| ||||
| 1قسم تدريب التمرينات والجمباز بکلية التربية الرياضية للبنين بالاسکندرية | ||||
| 2کليه التربيه الرياضيه جامعة کفر الشيخ | ||||
| Abstract | ||||
| تأثير تمرينات الرشاقة و الإيقاع الموسيقى مختلف الشدة فى بعض الاستجابات البدنية ومستوى أداء جملة جمباز الأيروبيک بإستخدام صندوق الخطو يهدف البحث الي التعرف على تأثير تمرينات الرشاقة و الإيقاع الموسيقى مختلف الشدة فى بعض الاستجابات البدنية ومستوى أداء جملة جمباز الأيروبيک بإستخدام صندوق الخطو ، استخدم الباحثان المنهج التجريبى لملاءمته لطبيعة الدراسة ، تم إجراء هذه الدراسة على عينه عشوائية من طلبة کلية التربية الرياضية للبنين- جامعة الأسکندرية – المرحلة السنية فوق ( 18) سنة بواقع (8) طلاب ، وتم تطبيق البرنامج التدريبى المقترح لمدة 36 وحدة تدريبية بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعيا ولمدة ثلاثة شهور متصلة وکان أهم النتائج تحسن القياسات البعدية عن القياسات القبلية والبينية لعينه البحث في جميع الاستجابات البدنية ، وکذلک مستوى الاداء لجملة جمباز الأيروبيک بإستخدام صندوق الخطو . وأسفرت نتائج الدرسة على أهمية تمرينات الرشاقة في تحسن سنت القياسات البعدية عن القياسات القبلية والبينية لدى عينه البحث في جميع الاستجابات البدنية و مستوى الاداء لجملة جمباز الأيروبيک بإستخدام صندوق الخطو . | ||||
| Keywords | ||||
| تمرينات الرشاقة; الإيقاع الموسيقى مختلف الشدة; جمباز الأيروبيک بإستخدام صندوق الخطو | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 537 PDF Download: 1,162 |
||||
