تأثير تدريبات القوة الوظيفية في تطوير قوة عضلات الجذع والتوازن الحرکي لناشئي الکيروجي في رياضة التايکوندو | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 22, Volume 91, يناير جزء 2, February 2021, Pages 484-504 PDF (1.31 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2021.60134.1488 | ||
| Author | ||
| محمد السيد محمد عبدالجليل* | ||
| کلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق | ||
| Abstract | ||
| استهدف البحث التعرف على: تأثير تدريبات القوة الوظيفية في تطوير قوة عضلات الجذع والتوازن الحرکي لناشئي الکيروجي في رياضة التايکوندو ، واستخدم الباحث المنهج التجريبى لعينة بلغت (15) ناشئ من فريق التايکوندو بنادي العاملين بجامعة الزقازيق . ومن أدوات البحث : اختبارات قوة عضلات الجذع – إختبارات التوازن الحرکي أثناء أداء الرکلات - برنامج تدريبات القوة الوظيفية . واستخدم الباحث المعالجات الإحصائية التالية: المتوسط الحسابى - الانحراف المعيارى - الوسيط- معامل الالتواء - اختبار "ت" - معامل الارتباط – معادلة نسب التحسن. ومن أهم النتائج والاستخلاصات : -إن إستخدام تدريبات القوة الوظيفية أدت إلى تطوير قوة عضلات الجذع و التوازن الحرکي أثناء أداء بعض الرکلات " أب تشاجي ، بيک تشاجي ، يب تشاجي " لدي ناشئي الکيروجي في رياضة التايکوندو . ويوصى الباحث بأهمية : - استخدام تدريبات القوة الوظيفية لناشئي الکيروجي في رياضة التايکوندو ، والاستفادة من البرنامج التدريبى المقترح لتحسين قوة عضلات الجذع وتحسين التوازن الحرکي لناشئي الکيروجي في رياضة التايکوندو | ||
| Keywords | ||
| القوة الوظيفية; عضلات الجذع; التوازن الحرکي; التايکوندو | ||
|
Statistics Article View: 293 PDF Download: 368 |
||
