تأثير حمل التدريب مرتفع الشدة والاستشفاء في فترة المنافسات على آداء لاعبي الجمباز الناشئين بدولة الکويت | ||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة | ||
| Article 9, Volume 2, عدد استثنائي فبراير 2021, 2021, Pages 155-179 PDF (1.17 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mkod.2021.153898 | ||
| Author | ||
| د/ حصة جاسم محمد عرب* | ||
| معلم تربية رياضية بدولة الکويت. | ||
| Abstract | ||
| هدف البحث تعرف تأثير حمل التدريب مرتفع الشدة والاستشفاء في فترة المنافسات على آداء لاعبي الجمباز الناشئين بدولة الکويت ،و استخدمت الباحثه المنهج التجريبى بإسلوب التصميم التجريبى ذو القياس القبلى والبعدى لمجموعة تجريبية واحدة، نظراً لملائمتة لطبيعة البحث و تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئء الجمبار (تحت 16 سنه) ببعض أندية دولة الکويت، وذلک لعدد (35) ناشئ (تحت 16 سنه)، وبلغت العينة الاستطلاعية عدد (5) ناشئئ وبنسبة مئوية مقدرها (14.28%)، وبلغت العينة الاساسية عدد (30) ناشئ کمجموعة تجريبية واحدة وبنسبة مئوية مقدرها (85.71%)، وقامت الباحثه بتطبيق الدراسة الأساسية على عينة مکونة من عدد (30) لاعب من ناشىء الجمباز(تحت16 سنة)، وأسفرت النتائج انه: 1- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلى(قبل حمل التدريب) والبعدى (في نهاية حمل التدريب) و الاستشفاء للمجموعة التجريبية فى معدل النبض PR لصالح القياس البعدى لدى اللاعبين ناشئ الجمباز . 2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلى (قبل حمل التدريب) والبعدى (في نهاية حمل التدريب) و الاستشفاء للمجموعة التجريبية فى السعة الحيوية للرئتين VC لصالح القياس البعدى لدى اللاعبين ناشئ الجمباز. 3- فعالية البرنامج التدريبى المقترح باستخدام حمل التدريب مرتفع الشدة فى تحسين وتطوير المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث والمتمثلة فى (معدل النبض PR السعة الحيوية للرئتين VC) لدى لاعبى الجمباز الناشئين (تحت 16 سنه) ببعض أندية دولة الکويت ، کما أوصت بتطبيق البرنامج التدريبى المقترح باستخدام حمل التدريب مرتفع الشدة والاستشفاء على اللاعبين فى المراحل السنية المختلفة للاعبى الجمباز وخاصة فى قطاع المنافسة والبطولة لتحسين وتطوير المتغيرات الفسيولوجية ، ومراعاة تطبيق حمل التدريب مرتفع الشدة متبوع بالاستشفاء باستخدام تمرينات الاسترخاء، لما لها من مساهمة فى تحسين وتطوير المتغيرات الفسيولوجية لدى اللاعبين في تحقيق الانجاز البطولي. The aim of the research is to know the effect of the high intensity training load and recovery during the competition period on the performance of junior gymnasts in the State of Kuwait. (Under 16 years old) in some clubs in the State of Kuwait, for a number (35) juniors (under 16 years old), and the pilot sample reached (5) youngsters with a percentage of (14.28%), and the basic sample reached (30) youngsters as one experimental group with a percentage Percentage of (85.71%), and the researcher applied the basic study on a sample of (30) athletes from junior gymnastics (under 16 years old), and the results resulted in: There are statistically significant differences between the two measurements pre (before the training load) and the post (at the end of the training load) and the hospitalization of the experimental group in the PR pulse rate in favor of the post measurement of the emerging gymnastic players. There are statistically significant differences between the two measurements the pre (before the training load) and the post (at the end of the training load) and the hospitalization of the experimental group in the vital capacity of the lungs (VC) in favor of the telemetry of the emerging gymnastic players. The effectiveness of the proposed training program using the high intensity training load in improving and developing the physiological variables under investigation represented in (pulse rate PR, lung vital capacity VC) among junior gymnasts (under 16 years old) in some clubs of the state of koi, and also recommended the implementation of the proposed training program using The high intensity training and hospitalization load on players in different age stages for gymnasts, especially in the competition and championship sector to improve and develop physiological variables, and take into account the application of the high-intensity training load followed by the hospitalization using relaxation exercises, because of their contribution to improving and developing the physiological variables of the players in achieving heroic achievement . | ||
|
Statistics Article View: 358 PDF Download: 280 |
||
