اثر استخدام تمرينات البيلاتس على تعلم مهارات المرحلة الاولى التعليمية فى السباحة لسيدات مبتدئات من سن (30-40) | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Article 10, Volume 047, Issue 047, October 2020, Pages 191-210 PDF (729.91 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2021.56860.1479 | ||
| Author | ||
| اسماء أحمد صالح* | ||
| کلية التربية الرياضية للبنات - جامعة الاسکندرية | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى تصميم برنامج مقترح التمرينات البيلاتس لتعليم مهارات المرحلة الاولى التعليمية في السباحة لسيدات مبتدئات من سن ( 30 – 40 ) ومعرفة أثره على تلک المهارات . حيث طبق البرنامج على عينة من السيدات من سن (30 - 40) وعددهم (10) سيدات . وتم إستخدام المنهج التجريبي بإستخدام تصميم المجموعة الواحدة وإجراء القياسات (القبلية – البعدية) . ولقـد تم تصميم البرنامج المقترح والإختبــارات الخاصــة بقياس تلک المهـــارات (قيد البحث) وأظهرت النتائج أن البرنامج التعليمي باستخدام تمرينات البيلاتس له تاثير ايجابى على بعض القدرات البدنية (قوة عضلات الرجلين – التوافق العضلى العصبي– المرونه – اتزان) للسيدات المبتدئات من سن (30 – 40) وأن البرنامج التعليمي باستخدام تمرينات البيلاتس له تاثير ايجابى على تعلم مهارات المرحلة الاولى التعليمية فى السباحة لسيدات مبتدئات من سن ( 30 – 40 ) وتوصــي الباحثــة بتطبيـق البرنامــج المقتــرح بإستخـــدام تمرينات البيلاتس لتعليم مهارات المرحلة الاولى التعليمية في السباحة للسيدات من سن ( 30 – 40 ) بمدارس السباحة الى جانب تعلم طرق السباحة الاخري . | ||
| Keywords | ||
| تمرينات البيلاتس; مهارات السباحة; السيدات فى سن (30 – 40) سنة | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 196 PDF Download: 279 |
||
