تأثير تدريبات القوة الوظيفية على قوة عضلات المرکز والمستوى الرقمي لناشئي الوثب العالي | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Article 6, Volume 049, Issue 049, February 2021, Pages 126-142 PDF (527 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2021.59279.1511 | ||
| Author | ||
| أحمد فاروق* | ||
| نظريات و تطبيقات مسابقات الميدان و المضمار , کلية التربية الرياضية , جامعة بنها , بنها , مصر | ||
| Abstract | ||
| مستخلص البحث يهدف هذا البحث إلى إقتراح تدريبات للقوة الوظيفية ومعرفة تأثيرها على: 1- قوة عضلات المرکز وبعض المتغيرات البدنية (قوة عضلات البطن- قوة عضلات الظهر- قوة عضلات الرجلين- التوازن ). 2- المستوى الرقمي لمسابقة الوثب العالى. تم إستخدام المنهج التجريبى بالتصميم التجريبى لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلى و البعدى وذلک لمناسبته وطبيعة البحث يشمل مجتمع البحث على ناشئين الوثب العالى بمنطقة القاهرة تحت 18 سنة والمقيدون بسجلات الإتحاد المصري لألعاب القوى للموسم الرياضى 2018م – 2019م وقد تم إختيار عينة البحث الأساسية من لاعبي النادى الأهلى وبلغ عددهم(5)لاعباً ، تم إختيار(2) لاعبين من نفس مجتمع البحث من نادى طلائع الجيش بهدف إجراء الدراسة الإستطلاعية عليهم. توصل الباحث الى الاستنتاجات التالية: • تدريبات القوة الوظيفية لها تأثير إيجابيى على جميع المتغيرات البدنية قيد البحث والمتمثلة فى (قوة عضلات الظهر – قوة عضلات البطن – قوة عضلات الرجلين – التوازن المتحرک – التوازن الثابت ). • تدريبات القوة الوظيفية لها تأثير إيجابيى على مهارة الوثب العالى قيد البحث والمتمثلة فى ( المستوى الرقمى ) . | ||
| Keywords | ||
| القوة الوظيفية; عضلات المرکز; الوثب العالي | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 212 PDF Download: 431 |
||
