تأثير إستخدام تدريبات تحمل القدرة بالاسلوب المکثف على معدلات ترکيز لاکتات الدم وزمن الدوران ومستوى أداء سباحة 200 متر حرة | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Article 4, Volume 055, Issue 055, February 2021, Pages 136-162 PDF (806.57 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2021.63523.1553 | ||
| Author | ||
| رانيا سعيد محمد عبد اللطيف* | ||
| کلیة التربیة الریاضیة جامعة طنطا | ||
| Abstract | ||
| هدف البحث: - هدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات تحمل القدرة على زمن الدوران والقدرة العضلية ومستوى أداء سباحة 200متر حرة. يتمثل مجتمع البحث في ناشئات رياضة السباحة فى محافظة الغربية , کما تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئات رياضة السباحة تحت (19) سنة من نادى سبورتنج کاسل والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة موسم 2020/2021م بمحافظة الغربية ، وبلغ عددهم (15) لاعبة , کما بلغت عينة البحث الاستطلاعية (12) لاعبة من داخل مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية. الاستنتاجات: - من خلال نتائج البحث وفي ضوء الأهداف ومن واقع البيانات والمعلومات التي أمکن التوصل إليها، وکذلک المعالجات الإحصائية تستنتج الباحثة ما يلي: 1- هناک تحسن واضح في مستوى القدرة العضلية. 2- ارتفاع في مقدرة اللاعبات على الاداء في ظل تزايد تراکم لاکتات. 3- تحسن زمن الدوران بنسب في سباحة 200متر حرة لدى عينة البحث. 4- انخفاض زمن اداء سباحة 200متر حرة لدى عينة البحث. التوصيات: - في ضوء نتائج البحث، وما توصلت إليه الباحثة من استنتاجات، توصي بما يلي: 1- ضرورة الاهتمام بتنمية وتطوير عنصر تحمل القدرة العضلية بطريقة التدريب المکثف. 2- ضرورة تنمية خصائص السرعة والقوة والتحمل نظراً لارتباطهم بمستوى تحمل القدرة. | ||
| Keywords | ||
| تحمل; القدرة; سباحة | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 183 PDF Download: 353 |
||
