تدريبات سکوات وتاثيرها علي قوة ومرونة الطرف السفلي ومستوي الاداءالفني للکتامي نوکاتا | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Article 5, Volume 059, Issue 059, June 2021, Page 130-158 PDF (1.86 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2021.68137.1602 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
ايمان عسکر احمد عسکر 
| ||||
| کلیه التربیه الریاضیه للبنات جامعه الزقازیق | ||||
| Abstract | ||||
| تدريبات سکوات وتاثيرها علي قوة ومرونة الطرف السفلي ومستوي الاداءالفني للکتامي نوکاتا تهدف هذه الدراسة الي استخدام تدريبات سکوات وذلک لمعرفة تأثيرها علي : 1- بعض المتغيرات البدنية للطرف السفلي المتمثلة في (القوة العضلية للرجلين ) والمرونة المتمثلة في (مد مشط القدم –قبض مشط القدم – زاوية مد الرکبة اليمني – زاوية ثني الرکبة اليمني - زاوية مد الرکبة اليسري – زاوية ثني الرکبة اليسري – مرونة مفصل الفخذ) 2- المستوي الفني للکتامي نوکاتا المتمثل في (اوساي وازا – شيمي وازا – کنستسو وازا – التحية والتحرکات ) 3- نسب التحسن في المتغيرات البدنية للطرف السفلي (قيد البحث) والمستوي الفني للکتامي نوکاتا (قيد البحث) استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لمحموعة واحدة تجريبية ذو القياس القبلي البعدي لمناسبته لطبيعة هذه الدراسة تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من اللاعبين المسجلين لاختبار الترقي للحزام الاسود (2 دان) لعام 2021م توصلت الباحثة الي الاستنتاجات التالية : • تدريبات سکوات المقترحة اثرت ايجابيا علي قوة ومرونة الطرف السفلي للاعبين. • تساعد تدريبات سکوات علي رفع مستوي الاداء الفني للاعبين. • تسهم تدريبات سکوات في تحسين الحالة البدنية العامة وتحسين کافة العناصر البدنية مما يزيد من کفاءة اللاعب في الاداء. | ||||
| Keywords | ||||
| تدريبات سکوات; لاداء الفني; الکتامي نوکاتا | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 164 PDF Download: 1,015 |
||||
