تأثير برنامج باستخدام تمرينات TABATA على تنمية اللياقة البدنية الخاصة ومستوى أداء بعض المهارات الأساسية في التمرينات الفنية | ||
المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
Article 17, Volume 92, Issue 1, May 2021, Pages 428-454 PDF (1.23 M) | ||
Document Type: المقالة الأصلية | ||
DOI: 10.21608/jsbsh.2021.76814.1685 | ||
Author | ||
fatma ghareeb* | ||
کلية التربية الرياضية - جامعة المنصورة | ||
Abstract | ||
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج باستخدام تمرينات TABATAعلى تنمية اللياقة البدنية الخاصة وآثرها على مستوى أداء بعض المهارات الأساسية (الوثبات-التوازنات-الدورانات) في التمرينات الفنية . وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي وذلک باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وبواسطة القياسين (القبلي – البعدي) لکل مجموعة، وقد بلغ حجم العينة (32طالبة)، وتم تقسيمهن إلى مجموعتين قوام کل مجموعة (16 طالبات)، وأشارت أهم النتائج الى تفوق المجموعة التجريبية المستخدمة (تمريناتTABATA ) في مستوى اداء (الوثبات-التوازنات-الدورانات) قيد البحث على المجموعة الضابطة المستخدمة (التمرينات التقليدية). وأوصت الباحثة بمراعاة الاستفادة من تمرينات TABATA وتطبيقها في کليات التربية الرياضية، کما أوصت أيضا بتطبيقها في مختلف الانشطة الرياضية. | ||
Keywords | ||
تمرينات; تاباتا; الفنية | ||
Statistics Article View: 343 PDF Download: 607 |