تاثير تدريبات الساکيو (SAQ) علي الاداء البدني والمهاري لبعض الضربات في التنس | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة | ||
| Article 7, Volume 17, Issue 17, June 2021, Pages 174-182 PDF (600.09 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jphalex.2021.174496 | ||
| Author | ||
| ايمان ي حي عبدالله رزق | ||
| مدرس بقسم تدريب الالعاب الرياضية کلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث الي تحسين االداء البدني والمهاري لبعض الضربات في التنس وذلک من خالل تصميم مجموعة من التدريبات التي تحاکي مواقف اللعب التنافسية في التنس باستخدام تدريبات الساکيو SAQ ، والتعرف على تأثيرها علي بعض المتغيرات البدنية ) السرعة الحرکية – السرعة االنتقالية – الرشاقة ( مستوي االداء المهاري لبعض الضربات لدي العبي التنس االرضي ، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين احدهما تجريبية واالخري ضابطة ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين العبي التنس االرضي بنادي الربوة الرياضي ، وقد بلغ عدد إجمالي عينة البحث ( (25 العب تحت 18 سنة ، وتم اجراء الدراسة االستطالعية علي عدد (5) العبين ، ليصبح قوام عينة البحث األساسية (20) العب ، توصلت الباحثة إلى اهم االستنتاجات ان تدريبات الساکيو SAQ ايجابيا علي المتغيرات البدنية ، مستوي االداء المهاري لبعض الضربات لدي العبي التنس االرضي ، وکانت أهم التوصيات تطبيق تدريبات الساکيو في رياضة التنس االرضي ، التنوع في تدريبات الساکيو بين الطرف العلوي والسفلى مع مراعاة التدرج في الشدة ومراعاة الفروق الفردية لکل العب على حده. | ||
| Keywords | ||
| التنس; الاداء البدني والمهاري; دريبات الساکيو | ||
|
Statistics Article View: 285 PDF Download: 560 |
||
