برنامج تدريبي لتنمية التوازن العضلي وأثره علي مستوي أداء بعض المهارات الأساسيه للاعبي الکرة الطائرة | ||||
| مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة | ||||
| Article 7, Volume 36, Issue 3, July 2021, Page 140-155 PDF (594.13 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mnase.2021.66685.1141 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
طارق عبدالرؤف1; ايمن عبدالباري1; محمد بکر2; عبدالعزيز مسعد البحيري  1
| ||||
| 1کلية التربية الرياضيه جامعه مدينه السادات | ||||
| 2کلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات | ||||
| Abstract | ||||
| أستخدم الباحث برنامج للتوازن العضلي لتأثيرة علي المهارات في الکرة الطائرة حيث لاحظ هناک أختلال ملحوظ فية من خلال مشاهدته لفرق ممتاز ب مما أثر هذا الأختلال علي نتائج المباريات وخصوصا المهارات الحاسمة (الضرب الساحق- الأرسال)وأستخدم الباحث عينة فريق أهلي قويسنا المسجلين بالأتحاد المصري للکرة الطائرة ممتاز ب وتم عمل لهم الأختيارات الأزمة بعد أستطلاع رأي الخبراء وقيام الباحث بأداء القياسات الأتية(القبلي-التتبعي-البعدي) وأستخدم المنهج التجريبي ةکانت أهم الأسنتاجات1-تحديد حجم المستهدف من تنمية القوة العضلية للطرف والسفلي ( التوازن العضلي ) للاعبي الفريق 2-تأثير برنامج الأثقال قيد البحث إيجابياً علي تحسين اختلال التوازن العضلي للعينة قيد البحث حيث ارتفعت نسبة التوازن العضلي بين الطرفين العلوي والسفلي في القياس البعدي. 3-تأثير برنامج الأثقال قيد البحث إيجابياً علي مستوي أداء مهارتي الارسال والضرب الساحق . وکانت النتائج الأحصائية لصالح المجموعه التجربية وجاءت توصيات الباحث کالأتي 1-دراسة العلاقة بين الحالة القوامية والترکيب الجسمي للاعبين ومستوي اختلال التوازن العضلي2-ضرورة اتباع الأسس العلمية في تقنين الأحمال التدريبية ، والتأکيد علي ضرورة مدربين لتخطيط الأحمال البدنية داخل الفرق الرياضية لتجنب حدوث اختلال التوازن العضلي للاعبين 3-الاهتمام بتحسين اختلال التوازن العضلي للاعبي الکرة الطائرة | ||||
| Keywords | ||||
| إختلال التوازن العضلي; إختبارات التوازن العضلي; حجم المستهدف | ||||
|
Statistics Article View: 82 PDF Download: 209 |
||||
