برنامج ترويحى باستخدام الزومبا لتخفيف بعض الضغوط النفسية لدى السيدات | ||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة | ||
| Article 2, Volume 3, Issue 4, December 2021, Pages 23-49 PDF (1.01 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mkod.2022.110717.1077 | ||
| Author | ||
| ريحاب محمد زکى الشابورى* | ||
| کلية التربية الرياضية . جامعة کفر الشيخ | ||
| Abstract | ||
| الهدف : يهدف البحث إلى التعرف على تاثير البرنامج الترويحى باستخدام الزومبا في تخفيف بعض الضغوط النفسية (الإکتئاب – القلق – الغضب ) لدى السيدات المنهج : استخدمت الباحثة المنهج التجريبى باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس القبلى – البعدى وذلک لمناسبته لطبيعة الدراسة . عينة البحث : تم اختيار العينة الأساسية بالطريقة العمدية من السيدات المترددات على صالة اللياقة البدنية (ليون جيم lions gym) حيث بلغ عددهن (16) سيدة من السيدات المترددات بنسبة مئوية قدرها (32%) وتتراوح أعمارهن من 35- 45سنة الاستنتاجات: البرنامج الترويحى بإستخدام الزومبا أثر تأثيرآ إيجابيآ في تخفيف بعض الضغوط النفسية (الإکتئاب – القلق- الغضب) لدى السيدات المترددات على صالة اللياقة البدنية(ليون جيم lions gym) بمدينة دسوق- کفر الشيخ التوصيات : تفعيل وحدات البرنامج الترويحى باستخدام الزومبا المقترح فى صالة اللياقة البدنية (ليون جيم lions gym) بمدينة دسوق- کفر الشيخ وتطبيقه على السيدات فى جميع صالات اللياقة البدنيةالأخرى ،أقتراح تنفيذ وحدات البرنامج الترويحى باستخدام الزومبا على السيدات الممارسات للرياضة للجميع ، التوعية من خلال وسائل الإعلام بأهمية البرامج الترويحية باستخدام الزومبا والتى تهدف إلى خفض الضغوط النفسية من أجل صحة أفضل لأفراد المجتمع | ||
| Keywords | ||
| ترويح; زومبا; ضغوط نفسية | ||
|
Statistics Article View: 340 PDF Download: 208 |
||
