تأثير تدريبات cross fit علي بعض المتغيرات البدنية لدي متسابقات رمي الرمح | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Article 9, Volume 070, Issue 1, February 2022, Pages 205-221 PDF (646.17 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2022.121581.1819 | ||
| Author | ||
| زینب عبد الله* | ||
| قسم مسابقات الميدان والمضمار ، کلية التربية الرياضية ، طنطا ، مصر | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى التعرف علي تأثير إستخدام تدريبات الکروس فيت Cross Fit علي بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لدي متسابقات رمي الرمح وذلک من خلال : 1- تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات Cross Fit. 2- التعرف علي تأثير تدريبات Cross Fit علي بعض المتغيرات البدنية ( قوة القبضة – القدرة العضلية للذراعين والکتفين – القوة العضلية لعضلات البطن -تحمل القوة للرجلين – المرونة ) لدي متسابقات رمي الرمح . 3- التعرف علي تأثير تدريبات Cross Fit علي المستوي الرقمي لمتسابقات رمي الرمح وقد تم استخدام المعالجات الإحصائية المتوسط الحسابي– الانحراف المعياري - التفلطح– معامل الالتواء ، النسبة المئوية % ، قيمة ت أهم النتائج : - تدريبات CrossFit ساهم بطريقة إيجابية في تحسين ( قوة القبضة ، القدرة العضلية للذراعين والکتفين ، القوة العضلية لعضلات البطن ، تحمل القوة للرجلين ، المرونة) لدي عينة البحث . - تدريبات CrossFit ساهم بطريقة إيجابية في تحسين المستوي الرقمي لدي عينة البحث . | ||
| Keywords | ||
| تدريبات الکروس فيت; المتغيرات البدنية; مسابقات رمي الرمح | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 165 PDF Download: 173 |
||
