الوقاية من الإصابة بدلالة نسب مساهمة العضلات العاملة أثناء الأداء المهاري للرباعين | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||||
| Article 12, Volume 95, Issue 3, April 2022, Page 242-259 PDF (667.7 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2022.125992.2063 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
حسن ا.د / احمد على1; أشرف حافظ2; مصطفى محمود عبد العزيز3; هيثم محمد حافظ إمبابي حافظ  4
| ||||
| 1جامعة حلوان - کلية التربية الرياضية للبنين - قسم علم الصحة الرياضية | ||||
| 2کلية التربية الرياضية للبنين - جامعةحلوان قسم تدريب الرياضات الفردية | ||||
| 3علم النفس بکلية التربية الرياضية بنين جامعة حلوان | ||||
| 4کلية التربية الرياضية جامعة حلوان | ||||
| Abstract | ||||
| تهدف الدراسة إلى الوقاية من الإصابة بدلالة نسب مساهمة العضلات العاملة أثناء الأداء المهاري للرباعين، ولتحقيق هذه اتبع الباحثون المنهج الوصفي لمناسبته طبيعة هذه الدراسة حيث تم قياس النشاط الکهربي للعضلات العاملة أثناء الرمي باستخدام جهاز الـEMG Electromyography على لاعب رفع الاثقال المشارکين فى بطولة الجمهورية وبعد إجراء المسح المرجعي تم تحديد اهم اربع عضلات عاملة في الطرف السفلي تمثل الجزء الرئيسي فى اغلب مراحل الرفعة وهم :- 1- العضلة المستقيمة الفخذية. 2- العضلة المتسعة الوحشية. 3- العضلة النصف الوترية. 4- العضلة ذات الراسين الخلفية، وکانت أهم النتائج الاهتمام بتقوية العضلات (العضلة المتسعة الوحشية - العضلة المستقيمة الفخذية) (العضلة النصف الوترية) بتدريبات الانقباضات المشابهة للحرکة Isokinetic . -الاهتمام بتقوية( العضلة المتسعة الوحشية - العضلة المستقيمة الفخذية) (العضلة النصف الوترية)العضلة بالتدريبات الخاصة بذلک حتى يمکن حمايتها من حدوث الإصابات التي يمکن أن يتعرض لها الرباع نتيجة التدريب الزائد الواقع على هذه العضلة أثناد الأداء المهاري. -إجراء المزيد من الدراسات لتحليل انشاط الکهبي للعضلات على مجموعات عضلية أخرى تساهم في الأداء المهاري لرفع الأثقال. | ||||
| Keywords | ||||
| الوقاية; الإصابة; مساهمة; العضلات | ||||
|
Statistics Article View: 159 PDF Download: 336 |
||||
