تأثير تدريبات الأنسانتى Insanity على القدرات البدنية الخاصة وبعض المتغيرات البيوکينماتيکية والمستوى الرقمى لمتسابقى قذف القرص | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Article 3, Volume 35, Issue 2, June 2022, Pages 51-73 PDF (1.13 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2022.252672 | ||
| Author | ||
| حمدى احمد صالح جبر* | ||
| مدرس بقسم التدريب الرياضي کلية التربية الرياضية جامعة دمياط | ||
| Abstract | ||
| هدف البحث الى التعرف على " تأثير تدريبات الأنسانتى Insanity على القدرات البدنية الخاصة وبعض المتغيرات البيوکينماتيکية والمستوى الرقمى لمتسابقى قذف القرص " ، حيث إستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة کتصميم تجريبى والذى يعتمد على ( القياس القبلي والبعدي ) ، وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وبلغ عددها(5)من طلاب کلية التربية الرياضية بجامعةدمياط ذوى المستوى المميز فى متسابقى قذف القرص والمسجلين في منطقة الدقهلية لألعاب القوى موسم2021م ، تم تطبيق تدريبات الانسانتى أثناء فترة الإعداد الخاص من البرنامج التدريبى لمسابقة قذف القرص فى الفترة من 16/3/2021م إلى 27/5/2021 م ولمدة (10) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية اسبوعية وزمن الوحدة التدريبية (90) دقيقة وکانت اهم النتائج أدت تدريبات تدريبات الأنسانتى Insanity إلى تحسين العديد القدرات البدنية الخاصة ( القدرة العضلية للرجلين والذراعين - القوة العضلية القصوى – المرونة ) وبعض المتغيرات البيوکينماتيکية مثل (سرعة التخلص - زاوية التخلص - إرتفاع نقطة التخلص - زمن مرحلة التخلص – زاوية الهجوم -) والمستوى الرقمي لعينة الدراسة في مسابقة الوثب الطويل. | ||
|
Statistics Article View: 848 PDF Download: 454 |
||
