تأثير تدريبات التاباتا (Tabata) علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والبيوکيميائية ودقة التصويب بالوثب لناشئي کرة اليد | ||
| مجلة علوم الرياضة وتطبيقات التربية البدنية | ||
| Volume 23, Issue 1, April 2022, Pages 71-95 PDF (606.13 K) | ||
| Document Type: المقالات البحثیة الأصلیة | ||
| DOI: 10.21608/sjph.2022.142170.1049 | ||
| Author | ||
| حسام سعد السيد سليم* | ||
| استاذ مساعد بقسم نظريات وتطبيقات الالعاب الرياضية وألعاب المضرب کلية التربية الرياضية للبنين والبنات جامعة بورسعيد | ||
| Abstract | ||
| يهدف هذا البحث التعرف علي تأثير تدريبات التاباتا (Tabata) علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والبيوکيميائية ودقة التصويب بالوثب لناشئي کرة اليد ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة واحدة ، علي عينة قوامها (10) ناشئا من ناشئي کرة اليد بنادي الروضة - محافظة الاحساء - المنطقة الشرقية -المملکة العربية السعودية ، وکان من أهم النتائج أثرت تدريبات التاباتا تأثيرا ايجابيا علي قة التصويب بالوثب لناشئي کرة اليد بنسبة تحسن (65%)، أثرت تدريبات التاباتا تأثيرا ايجابيا علي بعض المتغيرات الفسيولوجية لناشئي کرة اليد ، وکان من أهم التوصيات إدارج تدريبات التاباتا ضمن محتويات البرامج التدريبية للناشئين لما لها من تأثير فعال ومناسبتها للمرحلة السنية لناشئي کرة اليد ، استخدام تدريبات التاباتا في تطوير المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية والبيوکيميائية في مختلف الأنشطة الرياضية المختلفة خلال فترات الموسم المختلفة ، تنظيم دورات تدريبية للمدربين لتوضيح کل ما هو جديد من أساليب التدريب وتأثيرها علي الناشئين ، ضرورة تنفيذ البرنامج التدريبي علي مستويات ومراحل سنية مختلفه لما له من تأثيرا ايجابيا علي المتغيرات الفسيولوجية والبيوکيميائية والمهارية | ||
| Keywords | ||
| تدريبات التاباتا; المتغيرات الفسيولوجية; دقة التصويب بالوثب; کرة اليد | ||
|
Statistics Article View: 252 PDF Download: 174 |
||
