" فعالية برنامج تأهيلى ونظام غذائى فى تحسين التكوين الجسمانى لكبار السن " | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة | ||
| Volume 24, Issue 8, December 2020, Pages 57-83 PDF (1.11 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/sjes.2020.261523 | ||
| Authors | ||
| محمد جمال على; إيهاب محمد عماد الدين; ضياء ناصر طه أحمد | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى التعرف على فعالية برنامج تأهيلى ونظام غذائى فى تحسين التكوين الجسمانى لكبار السن ، واستخدم الباحثون المنهج التجريبي بإستخدام القياس القبلى البعدى لمجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية كان قوامها ( 20 ) شخص بنسبة مئوية بلغت 40% من مجتمع البحث بواقع ( 16 ) شخص هم أفراد عينة البحث الأساسية حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية وكان قوام كل مجموعة ( 8 ) أشخاص بالإضافة إلى أربعة أشخاص هم أفراد عينة البحث الإستطلاعية من نفس مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية ، وقد أظهرت نتائج البحث أن تحسن القياسات البعدية للمجموعة التجريبية عن المجموعة الضابطة فى التكوين الجسمانى مثل ( الوزن ، قيمة الدهون ، كتلة الجسم الخالية من الدهون بالماء ، قيمة الماء ، كتلة الجسم الخالية من الدهون بالماء بدون الماء ، الحد الأدنى من الطاقة للحفاظ على الوظائف الحيوية ، مؤشر كتلة الجسم ) كان بسبب تطبيق المجموعة التجريبية للبرنامج التأهيلى بما يشمل من استخدام أجهزة تفتيت الدهون الموضوعية واتباع النظام الغذائى وتطبيق البرنامج الرياضى ، ويوصى الباحثون بضرورة الإسترشاد بالبرنامج التأهيلى بما يشمل من استخدام أجهزة تفتيت الدهون الموضوعية واتباع النظام الغذائى وتطبيق البرنامج الرياضى لتحسين قياسات التكوين الجسمانى لكبار السن | ||
| Keywords | ||
| برنامج تأهيلى; ونظام غذائى; التكوين الجسمانى لكبار السن | ||
|
Statistics Article View: 116 PDF Download: 89 |
||
