فعالية استخدام التمرينات التأهيلية والتدليك علي بعض اصابات الطرف السفلي للرياضيين | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة | ||
| Volume 28, Issue 3, June 2022, Pages 159-183 PDF (929.29 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/sjes.2021.262774 | ||
| Author | ||
| محمود ابراهيم محجوب محمد حبوس | ||
| Abstract | ||
| هدف البحث : يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية استخدام التمرينات التأهيلية والتدليك على بعض اصابات الطرف السفلي للرياضيين المنهج المستخدم: التجريبي عينة البحث وخصائصها : قام الباحثون بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وكان قوامها ( 12 ) رياضي بواقع ( 8 ) رياضيين هم أفراد عينة البحث الأساسية ، و عدد ( 4 ) رياضيين هم أفراد عينة البحث الإستطلاعية من نفس مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية. أهم الاستنتاجات زيادة حجم محيطات الفخذ مثل ( المحيط الأول للفخذ عند 4 بوصة ، المحيط الثاني للفخذ عند 6 بوصة ، المحيط الثالث للفخذ عند 8 بوصة ) تقليل درجة الآلم . تحسين المتغيرات البدنية مثل ( قوة عضلات الفخذ الخلفية ، مرونة الركبة عند أداء حركتي القبض والبسط ، التوازن ) . تحسين المتغيرات الأيزوكينتيكية مثل عزم القوة عند السرعة 120 درجة / ث عند قبض وبسط مفصل الركبة . | ||
| Keywords | ||
| التمرينات التأهيلية; اصابات الطرف السفلي | ||
|
Statistics Article View: 118 PDF Download: 373 |
||
