اثر استخدام تدريبات الأثقال في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والمستوى الرقمى لمسابقة رمى الرمح | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||||
| Volume 72, Issue 1, September 2014, Page 525-550 PDF (2.1 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2014.294026 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| نادر إسماعيل حلاوة* | ||||
| أستاذ التدريب الرياضي المساعد بجامعة الأقصى بفلسطين رئيس الاتحاد الفلسطيني لألعاب القوى – عضو الاتحاد العربى لألعاب القوى | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف هذا البحث استخدام تدريبات الأثقال والتعرف على تأثيرها في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والمستوى الرقمى لمسابقة رمى الرمح ، اتبع الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة ، وتم اختيار عينة عمدية وبلغ قوامها (12) طالب بالفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية جامعة الأقصى بفلسطين أهم الاستنتاجات - تدريبات الأثقال لها أثر إيجابي على القوة العضلية للذراعين لدى الطلاب . - تدريبات الأثقال لها أثر إيجابي على المستوى الرقمى لرمى الرمح لدى الطلاب . - تدريبات الأثقال لها أثر إيجابي أفضل من البرنامج التقليدى على القوة العضلية للذراعين لدى لدى الطلاب. - تدريبات الأثقال لها أثر إيجابي أفضل من البرنامج التقليدى على المستوى الرقمى لرمى الرمح لدى الطلاب. أهم التوصيات - استخدام تدريبات الأثقال فى التدريب بهدف تطوير القوة العضلية المتفجرة والمميزة بالسرعة للطلاب . - إجراء دراسات باستخدام تدريبات الأثقال فى التدريب بهدف تطوير المستوى الرقمى لرمى الرمح . | ||||
| Keywords | ||||
| تدريبات الأثقال; القوة الانفجارية; القوة المميزة بالسرعة; المستوى الرقمى; رمى الرمح | ||||
|
Statistics Article View: 54 PDF Download: 55 |
||||
