تأثير برنامج تمرينات هوائية ولاهوائية بالحبال على الحالة البدنية والوظيفية للشباب من 18:22 سنة | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Article 3, Volume 36, Issue 3, June 2023, Pages 75-100 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2023.298995 | ||
| Author | ||
| عادل على عباس علي المنجودي* | ||
| * مدرس دكتور بقسم تدريب اللياقة البدنية و الجمباز و العروض الرياضية – كلية التربية الرياضية – جامعة الإسكندرية. | ||
| Abstract | ||
| أهداف البحث : يهدف البحث إلى: - التعرف على تأثير التمرينات الهوائية بإستخدام حبال الوثب على بعض المتغيرات البدنية والوظيفية للشباب من 22:18 سنة . منهج البحث: إستخدم الباحث المنهج التجريبى لمجموعتين تجريبيتين إحداهما طبق عليها برنامج التمرينات الهوائى والأخرى طبق عليها برنامج التمرينات اللاهوائى من خلال القياس القبلى و البعدى . - عينة البحث : تم إختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية من طلاب كلية التربية الرياضية للبنين جامعة الإسكندرية وكان عددهم 24 طالباً من طلاب الفرقة الثانية تم تقسيمهم - المجموعة التجريبية الأولى وعددهم (12) طالب. ويطبق عليها برنامج تمرينات الحبل الهوائية - المجموعه التجريبية الثانية وعددهم (12) طالب . ويطبق عليها برنامج تمرينات الحبل اللاهوائية - الإستنتاجات : - ممارسة برنامج التمرينات الهوائية و اللاهوائية المقترح بإستخدام حبال الوثب بصورة منتظمة أدي إلي التحسن فى المتغيرات البدنية للطلاب عينة البحث - التوصيات إستخدام أنواع وأساليب مختلفة للتمرينات الهوائية واللاهوائية بإستخدام أدوات مختلفة وإخضاعها للبحث العلمى . | ||
|
Supplementary Files
|
||
|
Statistics Article View: 127 |
||
