تأثير تدريبات الترامبولين على الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين والقوة العضلية للبدناء من 20-30 سنة | ||
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
Volume 073, Issue 3, February 2023, Pages 9-33 PDF (1.14 M) | ||
Document Type: المقالة الأصلية | ||
DOI: 10.21608/ijssaa.2023.201033.2003 | ||
Authors | ||
مها خليل1; سناء مأمون2; يارا محمود* 3 | ||
1أستاذ فسيولوجيا الرياضة المتفرغ بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية – كلية التربية الرياضية للبنات - جامعة حلوان | ||
2کلية التربية الرياضية للبنات -أستاذ تدريب التمرينات الإيقاعية ورئيس قسم تدريب التمرينات الإيقاعية والجمباز الفنى سابقا وكيلة | ||
3كلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان | ||
Abstract | ||
عنوان البحث " تأثير تدريبات الترامبولين على الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين والقوة العضلية للبدناء من 20 – 30 سنة " أ.د / مها خليل محمد خليل أستاذ فسيولوجيا الرياضة المتفرغ بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية – كلية التربية الرياضية للبنات - جامعة حلوان أ.د / سناء محمود مأمون مسعد أستاذ تدريب التمرينات الإيقاعية ورئيس قسم تدريب التمرينات الإيقاعية والجمباز الفنى سابقا وكيلة الكلية لشئون التعليم والطلاب – كلية التربية الرياضية للبنات – جامعة حلوان مستخلص البحث باللغة العربية يهدف هذا البحث إلى التعرف على " تأثير تدريبات الترامبولين على كل من الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين والقوة العضلية للبدناء من 20 – 30 سنة " ، أستخدمت الباحثة المنهج التجريبى بنظام المجموعة الواحدة لتحقيق أهداف وفروض الدراسة . وقد تم تطبيق البحث على عينة من السيدات قوامها 25 سيدة منهم 10 سيدات للتجربة الاستطلاعية و 15 سيدة للعينة الأساسية ، وأظهرت أهم النتائج أن البرنامج التدريبى باستخدام الترامبولين كان له تأثيرا إيجابيا فى تحسين نسب كل من الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين والقوة العضلية على عينة البحث التجريبية . | ||
Keywords | ||
الكلمات المفتاحية : الترامبولين; القوة العضلية; الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين | ||
References | ||
| ||
Statistics Article View: 207 PDF Download: 208 |