تأثير برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات بيلاتس على مستوى الأداء البدني والمهاري للاعبي الجمباز | ||
المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية | ||
Volume 30, Issue 32, June 2023, Pages 43-57 PDF (1.6 M) | ||
Document Type: المقالة الأصلية | ||
DOI: 10.21608/amps.2023.322218 | ||
Authors | ||
احمد العربي; عمر الشريف | ||
جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية | ||
Abstract | ||
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات بيلاتس لتحسين بعض المتغيرات البدنية وأثرها على مستوى الأداء المهاري للاعبي الجمباز ، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بإستخدام المجموعة الواحدة بإستخدام القياسات القبلية والبينية والبعدية ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من نادي بلدية المحلة الرياضي للمرحلة العمرية تحت 18 سنة للموسم الرياضي 2021/ 2022 ، حيث بلغت العينة الإستطلاعية 12 لاعب من لاعبي الجمباز ، وكان قوام العينة الأساسية 10 لاعبين ، وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات بيلاتس أثر إيجابيا في تطوير المتغيرات البدنية قيد البحث للاعبي الجمبازوكذلك لاأداء المهاري لمهارة الشقلبة الاماية على حصان القفز ، ويوصي الباحثان بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات بيلاتس على مختلف المراحل السنية ، وضرورة إجراء دراسات مشابهة تجريبية بإستخدام تدريبات بيلاتس في مختلف الأنشطة الرياضية ، تشجيع استخدام تدريبات بيلاتس في البرامج التدريبية للاعبي الجمباز. | ||
Keywords | ||
تدريبات; البيلاتس; الاداء البدني; لاعبي; الجمباز | ||
Statistics Article View: 175 PDF Download: 180 |