تأثير التدريب اللامركزي المكثف علي تطوير مؤشر القوة الإرتدادية ومعامل المقاومة الرأسية وبيوديناميكيةعضلات الطرف السفلي المساهمة في الدوران لسباحي الصدر | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Volume 075, Issue 4, October 2023, Pages 117-173 PDF (1.46 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2023.248466.2136 | ||
| Author | ||
| جمعه عثمان* | ||
| كلية التربية الرياضية للبنين - جامعة الزقازيق | ||
| Abstract | ||
| أستهدف البحث التعرف على تأثير إستخدام التدريب اللامركزي المكثف علي مؤشر القوة الإرتدادية (إرتفاع الوثبة- زمن الطيران – زمن الإرتكاز)، ومعامل المقاومة الرأسية، و سرعة وقوة التنشيط الكهربائي لعضلات الطرف السفلي المساهمة في الدوران للسباحين، وأستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (24) سباح للمرحلة العمرية(16-17) سنة مقسمين إلي مجموعتين (12 سباح للمجموعة التجريبية-12 سباح للمجموعة الضابطة). ومن أدوات البحث : إختبار القدرة العضلية الأفقية والرأسية- إختبار القوة القصوي للرجلين- إختبار معامل المقاومة الرأسية - ألة تصوير فديو رقمية GoPro HERO5 Black ذات تردد (240 كادر/ثانية)- برنامج Kinovea -جهاز Electromyography (EMG) ماركة Mega 6000- البرنامج التدريبى المقترح. المعالجات الإحصائية: المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار"ت" – نسب التحسن%. أهم النتائج: 1- التدريب اللامركزي المكثف يؤثر تأثيراً إيجابياً على تطوير مخرجات القوة الإرتدادية المتمثلة في ( مؤشر القوة الارتدادية – ارتفاع الوثبة – إنخفاض زمن الارتكاز – زيادة زمن الطيران )، كما يؤثر إيجابيا علي تطوير معامل المقاومة الرأسية للطرف السفلي. 2- التدريب اللامركزي المكثف يؤثر تأثيراً إيجابياً على تطوير سرعة وقوة التنشيط الكهربائي للعضلات المساهمة في الدوران للسباحين. 3- التدريب اللامركزي المكثف يحقق نسب تحسن أعلي بالنسبة للأداء المرتبط بالعمل الإنفجاري مقارنة بالتدريبات التقليدية. | ||
| Keywords | ||
| التدريب اللامركزي; المقاومة الرأسية; القدرة الإرتدادية | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 287 PDF Download: 174 |
||
