تأثير التدريب اللامركزي المكثف علي تطوير مؤشر القوة الإرتدادية ومعامل المقاومة الرأسية وبيوديناميكيةعضلات الطرف السفلي المساهمة في الدوران لسباحي الصدر | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Volume 075, Issue 4, October 2023, Page 117-173 PDF (1.46 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2023.248466.2136 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
جمعه عثمان 
| ||||
| كلية التربية الرياضية للبنين - جامعة الزقازيق | ||||
| Abstract | ||||
| أستهدف البحث التعرف على تأثير إستخدام التدريب اللامركزي المكثف علي مؤشر القوة الإرتدادية (إرتفاع الوثبة- زمن الطيران – زمن الإرتكاز)، ومعامل المقاومة الرأسية، و سرعة وقوة التنشيط الكهربائي لعضلات الطرف السفلي المساهمة في الدوران للسباحين، وأستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (24) سباح للمرحلة العمرية(16-17) سنة مقسمين إلي مجموعتين (12 سباح للمجموعة التجريبية-12 سباح للمجموعة الضابطة). ومن أدوات البحث : إختبار القدرة العضلية الأفقية والرأسية- إختبار القوة القصوي للرجلين- إختبار معامل المقاومة الرأسية - ألة تصوير فديو رقمية GoPro HERO5 Black ذات تردد (240 كادر/ثانية)- برنامج Kinovea -جهاز Electromyography (EMG) ماركة Mega 6000- البرنامج التدريبى المقترح. المعالجات الإحصائية: المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار"ت" – نسب التحسن%. أهم النتائج: 1- التدريب اللامركزي المكثف يؤثر تأثيراً إيجابياً على تطوير مخرجات القوة الإرتدادية المتمثلة في ( مؤشر القوة الارتدادية – ارتفاع الوثبة – إنخفاض زمن الارتكاز – زيادة زمن الطيران )، كما يؤثر إيجابيا علي تطوير معامل المقاومة الرأسية للطرف السفلي. 2- التدريب اللامركزي المكثف يؤثر تأثيراً إيجابياً على تطوير سرعة وقوة التنشيط الكهربائي للعضلات المساهمة في الدوران للسباحين. 3- التدريب اللامركزي المكثف يحقق نسب تحسن أعلي بالنسبة للأداء المرتبط بالعمل الإنفجاري مقارنة بالتدريبات التقليدية. | ||||
| Keywords | ||||
| التدريب اللامركزي; المقاومة الرأسية; القدرة الإرتدادية | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 255 PDF Download: 151 |
||||
