تدريبات المقاومة الباليستية علي تحسين القدرة العضلية ومستوي الإنجاز الرقمي للاعبي الوثب الطويل | ||
| مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة | ||
| Article 6, Volume 8, Issue 4, June 2023, Pages 161-184 PDF (865.14 K) | ||
| Document Type: الأبحاث الأصيلة | ||
| DOI: 10.21608/mnvs.2024.267399.1132 | ||
| Author | ||
| علاء الدين عاطف عبده الأفندي الأفندي* | ||
| مدرس بقسم نظريات وتطبيقات ألعاب القوي كلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات المقاومة الباليستية علي تحسين القدرة العضلية ومستوي الإنجاز الرقمي للاعبي الوثب الطويل . إستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي- البعدي لمجموعة واحدة لمناسبته لطبيعة البحث ، وتم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من لاعبي نادى الرباط والأنوار ببورسعيد تحت 18 سنة بالموسم الرياضي 2022م/2023م وبلغ عدد العينة (8) لاعبين . وكان من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث من خلال تطبيق البرنامج التدريبي مستخدماً تدريبات المقاومة الباليستية كان له أثراً ايجابياً في تحسين عناصر اللياقة البدنية الخاصة قيد البحث ، وقد أظهرت أن قيمة (ت) المحسوبة اكبر من قيمة (ت) الجدولية مما يدل على وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات البدنية وكانت ما بين (-1.14 : 4.02) ، كما تراوحت النسبة المئوية للتحسن لعينة البحث في المتغيرات البدنية ما بين ( -3.01 % : 52.59 % ) . كما توجد وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي في المتغير المهارى (الوثب الطويل) وكانت (4.82) ، كما كانت النسبة المئوية للتحسن لعينة البحث في المتغيرات البدنية (%34.14) . يوصي الباحث بالتوصيات التالية : 1- الاهتمام باستخدام تدريبات المقاومة الباليستية لتنمية القدرات البدنية المهارية . 2- الاهتمام بفترة تأسيس القدرة العضلية في بداية الموسم قبل تدريبات المقاومة الباليستية بفترة لا تقل عن ثلاث أو أربع أسابيع . 3- الاهتمام بتطبيق تدريبات المقاومة الباليستية علي مهارات أخري في ألعاب القوي . 4- الاهتمام بإجراء دراسات عملية تتناول تدريبات المقاومة الباليستية علي الألعاب الأخرى سواء كانت فردية أو جماعية . | ||
| Keywords | ||
| تدريبات المقاومة الباليستية; القدرة العضلية; مستوي الإنجاز الرقمي للاعبي الوثب الطويل | ||
|
Statistics Article View: 114 PDF Download: 229 |
||
