" تأثير برنامج تمرينات التاي شي علي بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية للسيدات 25- 30 سنة " | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Article 7, Volume 36, Issue 7, December 2023, Pages 133-160 PDF (386.37 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2023.254071.1445 | ||
| Authors | ||
| محسن إبراهيم* 1; مصطفي ناصر مصطفي السويفي2; سارة خالد زمزمي حسانين2 | ||
| 1کلية التربية الرياضية ـ جامعة المنيا | ||
| 2كلية التربية الرياضية جامعة المنيا | ||
| Abstract | ||
| هدف البحث : يهدف البحث إلى تصميم وتطبيق برنامج تمرينات " التاي شي" لمعرفة تأثيره على : 1- تحسين بعض المتغيرات البدنية والمتمثلة في ( القوة ، التحمل ، المرونة ، الرشاقة ، التوازن ) . 2- تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية ( السعة الحيوية ، نبض الراحة ، ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ) . منهج البحث : أستخدم الباحثون المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بإستخدام القياسين القبلي والبعدي وذلك لملائمته لطبيعة البحث . عينة البحث : تم أختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السيدات المترددات علي أحدي صالات اللياقة البدنية (silver gym) والبالغ عددهم 30 سيدة حيث تم أجراء التجربة الأساسية علي عينة قوامها 20 سيدة . كما تم أجراء الدراسة الاستطلاعية علي عينة قوامها 10 سيدات من مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية لأجراء المعاملات العلمية لصدق وثبات الأختبارات المستخدمة . أهم النتائج : 1) تدريبات التاي شي أثرت بشكل أيجابي علي مستوي بعض المتغيرات البدنية قيد البحث وأظهرت النتائج الأحصائية وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي . 2) أشارت النتائج الأحصائية إلي أن تدريبات التاي شي أدت إلي وجود فروق ذات دلالة أحصائية في مستوي المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث لصالح القياس البعدي . | ||
| Keywords | ||
| برنامج تمرينات; التاي شي; المتغيرات البدنية والفسيولوجية | ||
|
Supplementary Files
|
||
|
Statistics Article View: 114 PDF Download: 78 |
||
