"تأثير إستخدام تدريبات الأثقال علي تنمية بعض المتغيرات البدنية والمهارية لحراس مرمي كره اليد" | ||||
| المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية | ||||
| Volume 31, Issue 33, December 2023, Page 118-140 PDF (1.27 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/amps.2023.342186 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| زينب اسماعيل محمد* ; احمد السيد عواض; اسماعيل وحيد البنا | ||||
| جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبي بالأثقال والتعرف على تأثيره على المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث لدى حراس المرمى ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة البحث الحالي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي ، وتم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية بنادى طنطا الرياضى ويبلغ قوامها (6) حراس مرمى كرة اليد بنادى طنطا الرياضى والمقيدين بالاتحاد المصرى لكرة اليد ، ومن أهم النتائج أن البرنامج التدريبي باستخدام الأثقال أثر إيجابياً على بعض المتغيرات البدنية (القدرة العضلية للرحلين - القدرة العضلية للذراعين – السرعة – الرشاقة – التوافق – المرونة – الدقة) قيد البحث . البرنامج التدريبي أثر إيجابيا على بعض المهارات الدفاعية لحراس مرمي كرة اليد المتمثلة في (التحركات الدفاعية - الدفاع بالقدمين - الدفاع بالذراعين) | ||||
| Keywords | ||||
| تدريبات الأثقال; حراس مرمى كرة اليد | ||||
|
Statistics Article View: 102 PDF Download: 98 |
||||
