"تأثير إستخدام تدريبات الأثقال علي تنمية بعض المتغيرات البدنية والمهارية لحراس مرمي كره اليد" | ||
| المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية | ||
| Volume 31, Issue 33, December 2023, Pages 118-140 PDF (1.27 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/amps.2023.342186 | ||
| Authors | ||
| زينب اسماعيل محمد* ; احمد السيد عواض; اسماعيل وحيد البنا | ||
| جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبي بالأثقال والتعرف على تأثيره على المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث لدى حراس المرمى ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة البحث الحالي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي ، وتم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية بنادى طنطا الرياضى ويبلغ قوامها (6) حراس مرمى كرة اليد بنادى طنطا الرياضى والمقيدين بالاتحاد المصرى لكرة اليد ، ومن أهم النتائج أن البرنامج التدريبي باستخدام الأثقال أثر إيجابياً على بعض المتغيرات البدنية (القدرة العضلية للرحلين - القدرة العضلية للذراعين – السرعة – الرشاقة – التوافق – المرونة – الدقة) قيد البحث . البرنامج التدريبي أثر إيجابيا على بعض المهارات الدفاعية لحراس مرمي كرة اليد المتمثلة في (التحركات الدفاعية - الدفاع بالقدمين - الدفاع بالذراعين) | ||
| Keywords | ||
| تدريبات الأثقال; حراس مرمى كرة اليد | ||
|
Statistics Article View: 124 PDF Download: 107 |
||
