تأثير ممارسة التمرينات الهوائية على مستوى النوموفوبيا وبعض مكونات اللياقة الصحية لدى الطلاب في المرحلة الجامعية | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Article 4, Volume 37, Issue 1, June 2024, Pages 69-93 PDF (501.61 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2024.264065.1457 | ||
| Authors | ||
| محمد صلاح محمد صالح هنداوي* 1; هناء رشوان عبدالله عبدالله2 | ||
| 1كلية التربية الرياضية - قسم علوم الصحة الرياضية | ||
| 2كلية التربية الرياضية - قسم التدريب الرياضي | ||
| Abstract | ||
| غالبًا ما يمثل إدمان الهواتف الذكية وقلة النشاط البدني مشكلة صحية عامة كبرى في جميع أنحاء العالم ، تسمى هذه الظاهرة بــــــ النوموفوبيا nomophobia (NO MObile PHOne phoBIA) وتشير إلى القلق الذي يشعر به الشخص عندما يفقد هاتفه الذكي أو يكون بعيدًا عنه ، حيث هدفت الدراسة إلى استخدام التمرينات الهوائية للتعرف على مقدار تأثيرها على مستوى النوموفوبيا وبعض مكونات اللياقة الصحية ، وذلك باستخدام المنهج التجريبي على 90 من الذكور ، كان من أهم النتائج أن استخدام التمرينات الهوائية يقلل من خطورة التعرض للنوموفوبيا لدى الطلاب في المرحلة الجامعية وتحسين بعض مكونات اللياقة الصحية ، تغيير مكونات الجسم بزيادة كتلة العضلات وانخفاض الدهون الكلية والدهون الحشوية والوزن الكلي للجسم ، ارتفاع مستوى اللياقة الصحية يساعد في انخفاض مستوى النوموفوبيا ؛ وذلك بوجود علاقة عكسية ، المستويات العالية من رهاب النوموفوبيا ارتبطت بانخفاض النشاط البدني بين الطلاب في المرحلة الجامعية ، وأهم التوصيات استخدام برنامج التمرينات الهوائية لدى الطلاب في المرحلة الجامعية للحد من انتشار النوموفوبيا ، ضرورة دراسة عامل الوقت الذي يقضيه الطلاب في الأنشطة الخارجية لاستكشاف تأثيره على مستوى النشاط البدني واللياقة الصحية ، استخدام مقاييس مرتبطة بالنوموفوبيا مثل مقياس بيرغن لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي (BSMAS) ومقياس الإدمان القائم على تطبيقات الهواتف الذكية (SABAS)، واستبيان نوموفوبيا (NMPQ)، واستبيان الوصمة الذاتية للوزن (WSSQ)، و النموذج القصير لاستبيان النشاط البدني الدولي (IPAQ-SF) وربطها بمستوى النشاط البدني واللياقة الصحية. | ||
| Keywords | ||
| النوموفوبيا; التمرينات الهوائية; اللياقة الصحية; الطلاب في المرحلة الجامعية; وقت الشاشة | ||
|
Statistics Article View: 225 PDF Download: 220 |
||
