برنامج تدريبى باستخدام تمرينات المرونة والإطالة العضلية وتأثيرها على تحسين المستوى الرقمى لناشئى السباحة . | ||
| المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية | ||
| Volume 33, Issue 1, December 2024, Pages 129-146 PDF (1.04 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/amps.2024.343959 | ||
| Authors | ||
| محمد اشرف عوض1; وليد محمد دغيم1; محمود محمد كمال فهمي2 | ||
| 1جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية | ||
| 2جامعة طنطا- كلية التربية الرياضية | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى إستخدام برنامج تدريبى باستخدام تمرينات المرونة والإطالة العضلية وتأثيرها على تحسين المستوى الرقمى لناشئى السباحة ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخري ضابطة بإجراء القياسين القبلي والبعدي ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السباحين تحت ( 11 ) سنة بنادى بلدية المحلة الرياضى والمقيدين بسجلات النادى والمسجلين بالإتحاد المصري للسباحة في الموسم الرياضى 2022/2023م، وقد بلغ عدد أفراد العينة ( 20 ) ناشئى سباحة تم تقسيمهم الى (10) ناشئين كمجموعة تجريبية ، و (10) ناشئين كمجموعة ضابطة ، ومن أهم النتائج أن 1- أدي البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات المرونة الخاصة إلي تطوير المستوي الرقمي في السباحة. ساهم البرنامج التدريبي إلي تحسن المستوي الرقمي في سباحة الظهر لأفراد عينة البحث. | ||
| Keywords | ||
| برنامج تدريبى; فائض المرونة; المستوى الرقمى; ناشئى السباحة | ||
|
Statistics Article View: 154 PDF Download: 110 |
||
