تأثير تمرينات البليومترك على القوة الإرتدادية ومستوى الأداء على جهاز الحركات الأرضية لناشئ الجمباز الفنى تحت 12 سنة The effect of plyometric exercises on the rebound force and performance level on the floor movement apparatus for young artistic gymnasts under 12 years of age | ||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة | ||
| Volume 10, Issue 2, June 2023, Pages 197-219 PDF (854.74 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mkod.2024.209590.1258 | ||
| Author | ||
| د. أحمد عادل محمد الوکيل* | ||
| کليه التربيه الرياضية جامعه کفرالشيخ | ||
| Abstract | ||
| يوضح الباحث أن أداء مهارة الشقلبة الأمامية على اليدين غالبا ما تؤدى فى بداية تركيب أضلاع الجمل على جهاز الحركات الأرضية للاعبين وهى المسئولة بدرجة كبيرة عن نجاح المهارة التالية وتعتبر مهارة الدورة الهوائية الامامية المكورة أيضا من المهارات التي يعتمد عليها المدرب في تطوير مستوى اداء اللاعبين داخل محتوى الجمل والنهايات الحركية على الأجهزة الأخرى (جهاز الحلق - جهاز المتوازي - جهاز العقله) وكل ذلك يزيد من أهمية تلك المهارات ،ويهدف هذا البحث للتعرف على تأثير تمرينات البليومترك على القوة الإرتدادية ومستوى الأداء على جهاز الحركات الأرضية لناشئ الجمباز الفنى تحت 12 سنة ،وإستخدام الباحث المنهج التجريبي نظراً لمناسبته لطبيعة البحث وذلك باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بطريقة القياس (القبلي/البينى/البعدي) وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية عدد (5) من ناشئين الجمباز الفنى رجال تحت 12سنة بمحافظة الغربية ،حيث خضعت المجموعة التجريبية للبرنامج التدريبي والذى طبق لمدة متصلة مدة (9) أسابيع (3) وحدات تدريبية أسبوعية بواقع (27) وحدة تدريبية ،وأسفرت أهم النتائج على أن إستخدام تمرينات البليومترك أدت إلى تنمية القوة الإرتدادية ومستوى الأداء(مهارة الشقلبة الأمامية على اليدين متبوعة مباشرة بدورة هوائية أمامية مكورة) على جهاز الحركات الأرضية لناشئ الجمباز الفنى تحت 12 سنة ،وهذا بناء على ما أظهرته نتائج البحث للمجموعة التجريبية خلال قياسات البحث الثلاث ولصالح القياسات البعدية. | ||
| Keywords | ||
| التمرينات البليومترية; الفوم رولينج; جمبازفنى | ||
|
Statistics Article View: 126 PDF Download: 131 |
||
