اثر تدريبات الفيفا ١١+ على المدى الحركي لمفصلي الفخذ والركبة للاعبي كرة القدم تحت ٢٠ سنة The effect of FIFA 11+ training on the range of motion of the hip and knee joints for football players under 20 years of age | ||||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة | ||||
| Volume 11, Issue 2 - Serial Number 1, September 2023, Page 308-335 PDF (1.05 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mkod.2024.235460.1315 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
عبد الحليم مصطفي عکاشة1; رانيا مصطفي جاب الله2; د/ احمد ابراهيم احمد شلبي1; اسلام محمود مسعد الشلاوي  3
| ||||
| 1کلية التربية الرياضية - جامعة کفر الشيخ | ||||
| 2کلية التربية الرياضية - جامعة کفرالشيخ | ||||
| 3طالب دكتوراه بجامعة كفر الشيخ | ||||
| Abstract | ||||
| عادة ما يلاحظ أداء اللاعبين لمجموعة من التمرينات التي تسبق مباشرة المدة التدريبية أو المنافسة الرياضية، ولكن تختلف هذه التمرينات باختلاف الرياضة، وكذلك تختلف من مستوى لآخر ومن فريق لفريق آخر، وتسمى هذه العملية بعملية الإحماء والتي تعتبر تحضيرا بدنيا ونفسيا أساسيا لا يمكن الاستغناء عنه، لما يحمله من أهمية كبيرة، وهذا ما سنوضحه من خلال برنامج الوقاية من الإصابات فيفا11+، يهدف البحث إلى التعرف على اثر تدريبات الفيفا 11+ علي المدي الحركي لمفصلي الفخذ والركبه للاعبي كرة القدم تحت 20 سنه، استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياس القبلى والبعدى لمجموعتين احداهما ضابطة والاخرى تجريبية على عينة قوامها 24 ناشئ من لاعبى كرة القدم تحت 20 سنة، ومن اهم النتائج توصل الباحث الى أن برنامج الفيفا 11+ قد ادى الى تحسن إيجابي في قياس المدي الحركي لمفصل الفخذ (القبض – البسط – التقريب – التبعيد – الدوران للداخل – الدوران للخارج ) للاعبي نادي الزمالك المصري تحت 20 سنه،أن برنامج الفيفا 11+ قد ادى الى تحسن إيجابي في قياس متغير المدي الحركي لمفصل الركبة ( القبض – البسط ) للاعبي نادي الزمالك المصري تحت 20 سن | ||||
| Keywords | ||||
| التاهيل الحركي; المدى الحركي; الإصابات الرياضية; لاعبي كرة القدم | ||||
|
Statistics Article View: 146 PDF Download: 108 |
||||
