تأثير برنامج رياضى مع تناول البيتاالانين كمكمل غذائى على تحسين بعض المتغيرات البيولوجية وجودة الحياة لدى كبار السن The effect of a sports program with beta-alanine as a nutritional supplement on improving some biological variables and quality of life in the elderly. | ||||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة | ||||
| Volume 11, Issue 3, September 2023, Page 9-35 PDF (785.06 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mkod.2023.234186.1311 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
حسام اسعد امين عبد الرازق 
| ||||
| كلية التربيه الرياضية بدمياط | ||||
| Abstract | ||||
| هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج رياضى مع تناول البيتاالانين كمكمل غذائى على تحسين بعض المتغيرات البيولوجية وجودة الحياة لدى كبار السن حيث استخدام الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين احداهما تجريبية والاخرى ضابطة وذلك باستخدام القياس القبلى والبعدى نظراٌ لمناسبته لطبيعة البحث ، واختار الباحث عينة البحث بالطريقة العمدية واشتملت على كبار السن المترددين علي نادى ميت الشيوخ بمحافظة دمياط وتراوحت أعمارهم ما بين 60-70 عام وقد بلغ عددهم (20) وقد استبعد الباحث عدد (4) افراد تم استخدامهم للدراسة الاستطلاعية ، وبذلك أصبحت عينة البحث الأساسية (16) فرداً وتم تقسيمهم إلى مجموعتين قوام كل واحدة (8) افراد تناولت المجموعة التجريبية كبسولات البيتا الانين بجانب برنامج التمرينات المقترح عن طريق الفم بجرعات يومية ثابتة بلغت 4 جرام يوميا وذلك لمدة ثلاثة شهور, فيما تناولت المجموعة الضابطة أقراص البلاسيبو ، بجانب البرنامج ، وذلك لتلافي العامل النفسي ، و في ضوء أهداف البحث وفروضه وعرض النتائج ومناقشتها يوثر البرنامج الهوائى مع تناول البيتا الانين تاثيرا ايجابيا على المتغيرات البيولوجية ( النبض وضغط الدم والحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين – والسعة الحيوية - وانزيمات الكبد - وتحسين كتلة الدهون والعضلات ) وتقليل التعب لدى كبار السن و وتحسين جودة الحياة لدى عينة البحث | ||||
| Keywords | ||||
| المكملات الغذائية; كبار السن; البرنامج الرياضي | ||||
|
Statistics Article View: 2 PDF Download: 7 |
||||
