تأثير إستخدام تدريبات المقاومة بالأساتك المطاطية على بعض القدرات البدنية الخاصة لناشئ الجودو The effect of using resistance training with rubber bands on some special physical abilities of junior judo players | ||||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة | ||||
| Volume 13, Issue 2, March 2024, Page 32-50 PDF (729.74 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mkod.2024.226985.1296 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
نجلاء عابدين عبدالقادر محمد  1; عبد الحليم محمد عبد الحليم معاذ2; أحمد محمد زينة3
| ||||
| 1كلية التربية الرياضية جامعة كفر الشيخ | ||||
| 2کلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات | ||||
| 3قسم التدريب الرياضى کلية التربية الرياضية جامعة کفر الشيخ | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام الأحبال المطاطية وذلك بهدف التعرف على تأثير تدريبات الأحبال المطاطية على بعض المتغيرات البدنية الخاصة لناشئ الجودو، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بنظام المجموعة الواحدة باستخدام القياسين القبلي والبعدي ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الجودو بنادي غزل المحلة الرياضي بمحافظة الغربية واشتملت عينة البحث الأساسية على (10 ) ناشئين، ومن خلال المسح المرجعي للبحوث والمراجع العلمية واستطلاع رأي الخبراء قامت الباحثة بتحديد عدد من الاختبارات للمتغيرات البدنية قيد البحث ، وقامت الباحثة بتصميم برنامج تدريبي باستخدام الأحبال المطاطية ثم تطبيقه على عينة البحث الأساسية وذلك في صالة تدريب الجودو بنادي غزل المحلة الرياضي في الفترة من 18/1/2022م وحتى 15/3/2022م وكانت فترة تدريب البرنامج (8)أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية وذلك أيام ( الأحد – الثلاثاء – الخميس) من كل أسبوع ، وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الأحبال المطاطية أدى الى حدوث تحسن وتنمية في المتغيرات البدنية قيد البحث | ||||
| Keywords | ||||
| تدريبات المقاومة; الأحبال المطاطية; القدرات البدنية الخاصة; لناشئ الجودو | ||||
|
Statistics Article View: 137 PDF Download: 102 |
||||
