تأثير تدريبات ال Breakletics على القوة العضلية ومستوى الاداء المهاري للجملة الأرضية في الرقص الحديث | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Volume 076, Issue 4, February 2024, Pages 220-241 PDF (1.42 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2024.278716.2214 | ||
| Authors | ||
| اية اشرف* 1; ولاء محمد محمود المغازى2; صفية حمدي1 | ||
| 1كلية تربية رياضية للبنات جامعة حلوان | ||
| 2کلية التربية الرياضية بنات بالجزيرة جامعة حلوان القاهره مصر | ||
| Abstract | ||
| استهدفت الدراسة وضع برنامج تدريبي Breakletics بهدف التعرف على تأثير تدريبات ال Breakletics على القوة العضلية ومستوى الاداء المهاري للجملة الأرضية في الرقص الحديث ، وذلك من خلال دراسة تجريبية أجريت على (38) طالبة من طالبات الفرقة الرابعة تخصص تدريب التعبير الحركي بكلية التربيه الرياضيه للبنات بالجزيرة جامعة حلوان مقسمة الي (14) طالبة مجموعة تجريبية، (14) طالبة مجموعة ضابطة (10) طالبات مجموعة استطلاعية ، وبلغت أعمارهم من (21- 24) سنة ، وتم اخضاع العينة للقياس القبلى والبعدى لقياس مستوى القوة العضلية للرجلين و القوة العضليه للذراعين و قياس مستوى الاداء المهاري للجملة الأرضية في الرقص الحديث ، واستغرق البرنامج (10) اسابيع بواقع (20) وحدة تدريبية مرتين أسبوعياًالوحدة تستغرق (90) دقيقة ، بواقع(30) ساعة تدريبية للبرنامج، وأظهرت النتائج أن برنامج ال Breakletics المقترح أدى إلى تحسن دال فى متغير القوه العضليه في القياس البعدى لصالح للمجموعة التجريبية ، تحسن دال فى متغير مستوى الاداء المهاري في القياس البعدى لصالح للمجموعة التجريبية. | ||
| Keywords | ||
| بريكليتيكس; القوة العضلية; الرقص الحديث; الجملة الارضية | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 209 PDF Download: 191 |
||
