تأثير تدريبات التسهيلات العصبية العضلية على المرونة الخاصة لناشئات جمباز الأيروبيك تحت 14 سنة | ||
| مجلة دمياط للتربية البدنية و الرياضة | ||
| Volume 4, Issue 1, June 2024, Pages 181-202 PDF (4.61 M) | ||
| Document Type: أبحاث ومقالات علمية | ||
| DOI: 10.21608/djpes.2024.291929.1034 | ||
| Authors | ||
| أحمد محمد ابراهيم شويقه1; حمدى السيد عبد الحميد النواصرى* 1; احمد محمود احمد المرشدى2; بسنت أشرف محب حافظ3 | ||
| 1كلية التربية الرياضية ، جامعة دمياط | ||
| 2التربية الرياضية | ||
| 3باحثة بقسم التدريب الرياضي – كلية التربية الرياضية جامعة دمياط. | ||
| Abstract | ||
| هدف البحث للتعرف على " تأثير تدريبات التسهيلات العصبية العضلية على المرونة الخاصة لناشئات جمباز الأيروبيك تحت 14 سنة ، حيث استخدم الباحثون المنهج التجريبي بإتباع التصميم التجريبى ذو القياس القبلى والبعدى لمجموعة تجريبيية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة هذا البحث ، قام الباحثون باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لعينة قوامها (12) ناشئات تم تقسيمهم الي (5) ناشئات للدراسة الاستطلاعية و (7) ناشئات للعينة الأساسية ، وقد قام الباحثون بتطبيق البرنامج التدريبي على عينة البحث لمده 8 أسابيع ، وكان أهم النتائج أن البرنامج التدريبي بإستخدام التسهيلات العصبية العضلية (P.N.F) أدى إلى تحسن المرونة الخاصة لناشئات جمباز الأيروبيك تحت 14 سنة ، وفى ضوء الاستخلاصات التى تم التوصل إليها فى هذا البحث يوصى الباحثون الاتحاد المصرى للجمباز بما يلى: - الاستفادة من برنامج تدريبات التسهيلات العصبية العضلية (P.N.F) لتنمية المرونة الخاصة لناشئات جمباز الأيروبيك (تحت 14 سنة). - توجه نتائج هذا البحث، وبرامج تدريبات التسهيلات العصبية العضلية (P.N.F) لتنمية المرونة الخاصة، وخطوات تنفيذه إلى الأندية الرياضية على مستوى قطاع الناشئين لإمكانية الاستفادة من هذه النتائج. | ||
| Keywords | ||
| التسهيلات العصبية العضلية; المرونة الخاصة; جمباز الأيروبيك | ||
|
Statistics Article View: 181 PDF Download: 140 |
||
