تأثير التدريبات الهوائية واللاهوائية علي بعض القدرات البدنية و المهارية للاعبي الريشة الطائرة | ||||
| مجلة بحوث التربية الرياضية | ||||
| Volume 77, Issue 153, April 2024, Page 286-304 PDF (4.28 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mbtr.2024.279194.1296 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
محمد عبدالمنعم محمد بحيري منصور   1; إيهاب صابر إسماعيل إسماعيل1; محمود عبدالعزيز أحمد عطية1; خالد أحمد محمد بدوي2
| ||||
| 1قسم نظريات وتطبيقات رياضات المضرب - بكلية التربية الرياضية للبنين - جامعة الزقازيق | ||||
| 2قسم التدريب الرياضي وعلوم الحركة- بكلية التربية الرياضية للبنين - جامعة الزقازيق | ||||
| Abstract | ||||
| الهدف من هذة الدراسة هو التعرف علي تأثير التدريبات الهوائية واللاهوائية علي بعض القدرات البدنية و المهارية قيد البحث للاعبي الريشة الطائرة ، إستخدم الباحث المنهج التجريبي للمجموعة الواحدة مع قياس قبلي وقياس بعدي للاعبين ، وكان حجم العينة الكلية ( 20) لأعب ريشة طائرة تم تقسيهم إلي مجموعتين ( أستطلاعية ، تجريبية ) ، واستمر البرنامج التدريبي 10 أسابيع بواقع 3 وحدات في الأسبوع الواحد ، وكانت أهم نتائج البرنامج المقترح للتدريبات التدريبات الهوائية واللاهوائية أدي الي تطور ملحوظ في بعض المتغيرات البدنية ( المرونة ، الرشاقة ، تحمل القوة للذراعين ، تحمل القوة للرجلين ، التحمل الهوائي (اختبار يويو)، السعة اللاهوائية ) ، وأيضا أدي الي تطور ملحوظ في بعض المتغيرات المهارية ( ضربة الابعاد الامامية ، ضربة الابعاد الخلفية ، الضربة الساحقة الامامية ) ،حيث تودي التدريبات الهوائية واللاهوائية الي تحسن الحالة الوظيفية للاعب الريشة الطائرة وكفائة الجهاز الدوري التنفسي وتكيف اللاعبين علي الأداء مما يعمل علي تحسن الأداء المهاري تحت ظروف التعب للاعبي الريشة الطائرة . | ||||
| Keywords | ||||
| التدريبات الهوائية; اللاهوائية; القدرات البدنية; المهارية | ||||
|
Statistics Article View: 161 PDF Download: 95 |
||||
