"تأثير أستخدام تدريبات البلانك (Plank exercise) على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهارى على جهاز المتوازى لدى ناشئ الجمباز الفنى" | ||||
| مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية والرياضية | ||||
| Volume 7, Issue 16, September 2024, Page 42-65 PDF (981.84 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/obsa.2024.299399.1638 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
عمرو ابو الفضل  1; ميادة محمد الأخضر* 2
| ||||
| 1مدرس بقسم التمرينات والجمباز – كلية التربية الرياضية – جامعة مطروح. | ||||
| 2أستاذ مساعد بقسم التمرينات والجمباز – كلية التربية الرياضية – جامعة حلوان. | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الى التعرف على تأثير أستخدام تدريبات البلانك (Plank exercise) على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهارى على جهاز المتوازى لدى ناشئ الجمباز الفنى، استخدم الباحثان المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة باستخدام القياس القبلي والبعدي، اشتملت عينة البحث على ناشى الجمباز الفنى التابعين لنادى 6 اكتوبر الرياضى بمحافظة الجيزة والمسجلين بالاتحاد المصرى للجمباز للعام الدراسى ( 2023-2024) وعددهم (18) ناشئى، تم اختيار عينة عشوائياً قوامها (10) ناشئين تحت (11) سنة وقد تم اختيار عدد (8) ناشئين لإجراء التجربة الاستطلاعية للبحث، في ضوء النتائج التي أمكن استخلاص التالي: 1- حقق استخدام تدريبات البلانك في البرنامج التدريبي فروق ذات دلالة احصائية عند مستوى معنوية 0.05 بين قياسات البحث القبلية والبعدية في القدرات البدنية قيد البحث لصالح القياس البعدي. 2- حقق استخدام تدريبات البلانك في البرنامج التدريبي فروق ذات دلالة احصائية عند مستوى معنوية 0.05 بين قياسات البحث القبلية والبعدية في المتغيرات المهارية على جهاز المتوازى قيد البحث لصالح القياس البعدي. | ||||
| Keywords | ||||
| تدريبات البلانك (Plank exercise); المتغيرات البدنية; الجمباز الفنى" | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 156 PDF Download: 115 |
||||
