تأثير برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات البيلاتس على القدرات البدنية الخاصة ومستوي أداء بعض الركلات لممارسي رياضة الكاراتيه | ||
| مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة | ||
| Article 5, Volume 8, Issue 6, June 2023, Pages 140-162 PDF (1.53 M) | ||
| Document Type: الأبحاث الأصيلة | ||
| DOI: 10.21608/mnvs.2023.379833 | ||
| Author | ||
| أ.م.د صالح عبدالقادر عتريس | ||
| استاذ مساعد قسم التدريب الرياضي کلية التربية الرياضية جامعة اسيوط | ||
| Abstract | ||
| والكاراتيه كرياضة من أرفع الفنون ووسيلة لبناء الشخصية الإنسانية وتؤكد علي النشاط الفكري ويمارسها البنين والبنات في الأعمار السنية المختلفة فهي فن ضرب المنافس سواء كان فرداً أو أكثر بإستخدام أطراف الجسم الرجلين والذراعين في المناطق الضعيفة من جسم المنافس والتي يحددها قانون اللعبة . (3 : 2 ، 15) وتظهر مشكلة البحث من خلال ملاحظة الباحث إنخفاض مستوى الأداء للركلات ( ماواشي - جيري ، يوكو - جيري ، أورا - ماواشي - جيري ) لدى طلاب تخصص الكاراتيه في المحاضرات العملية حيث تتطلب هذه الركلات تحكم اللاعب أثناء الأداء فى جميع أجزاء جسمه ونظراً لأن الفصل الدراسى الجامعى لايسمح بفترات تدريب كبيرة نظراً لقصر التوقيت الزمني للتيرم وهذا يناسب تدريبات البيلاتس حيث أنها لا تحتاج إلى توقيت زمني كبير ليظهر تأثيرها على الجانب البدنى لطالب التخصص ولأنها تمارس في أي مكان بأدوات أو بدون أدوات هذا ما دفع الباحث لإقتراح برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات البيلاتس محاولاً تنمية بعض الصفات البدنية وتحسين مستوى الأداء المهاري للركلات ( قيد البحث ) . | ||
| Keywords | ||
| تدريبات البيلاتس; القدرات البدنية الخاصة; رياضة الكاراتيه | ||
|
Statistics Article View: 63 PDF Download: 149 |
||
