تأثير تدريبات اليوجا على المرونة والتوازن ومستوى الأداء المهارى لطالبات تخصص المبارزة | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Volume 078, Issue 3, July 2024, Page 292-315 PDF (756.13 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2024.305226.2286 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
عايدة مصطفى  1; عائشة محمد الفاتح2; امل محمود عبد الله3
| ||||
| 1كليه التربية الرياضية للبنات ، جامعة حلوان | ||||
| 2جامعة حلوان | ||||
| 3کلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان | ||||
| Abstract | ||||
| أجريت هذه الدراسة للتعرف على مدى تأثير تدريبات اليوجا على المرونة والتوازن ومستوى الأداء المهارى لطالبات تخصص المبارزة , وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الرابعة لتخصص المبارزة للعام الجامعي (2023- 2024) و كان عددهم 25 طالبة وتم تقسيمهم الى (10) طالبات كعينة أساسية و (15) طالبات كعينة استطلاعية وتم تطبيق البرنامج في كلية التربية الرياضية بنات بالجزيرة جامعة حلوان واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة باستخدام القياس القبلى والقياس البعدى وذلك لملائمته لطبيعة البحث ، ومن أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات اليوجا كان له تأثيرا إيجابيا على تنمية مستوى الأداء للمهارات قيد البحث و مستوى المرونة والتوازن قيد البحث ، ومن أهم التوصيات العمل على استخدام تدريبات اليوجا ضمن أساليب التدريب الرياضى الحديث ، استخدام تدريبات اليوجا لتطوير القدرات البدنية لما لها تأثير إيجابي في تحسين هذه القدرات وغيرها من القدرات الأخرى . كلمات مفتاحية : يوجا - المبارزة - توازن - مرونة | ||||
| Keywords | ||||
| يوجا; المبارزة; توازن; مرونة | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 94 PDF Download: 67 |
||||
