تأثير تدريبات اليوجا على المرونة والتوازن ومستوى الأداء المهارى لطالبات تخصص المبارزة | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Volume 078, Issue 3, July 2024, Pages 292-315 PDF (756.13 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2024.305226.2286 | ||
| Authors | ||
| عايدة مصطفى* 1; عائشة محمد الفاتح2; امل محمود عبد الله3 | ||
| 1كليه التربية الرياضية للبنات ، جامعة حلوان | ||
| 2جامعة حلوان | ||
| 3کلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان | ||
| Abstract | ||
| أجريت هذه الدراسة للتعرف على مدى تأثير تدريبات اليوجا على المرونة والتوازن ومستوى الأداء المهارى لطالبات تخصص المبارزة , وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الرابعة لتخصص المبارزة للعام الجامعي (2023- 2024) و كان عددهم 25 طالبة وتم تقسيمهم الى (10) طالبات كعينة أساسية و (15) طالبات كعينة استطلاعية وتم تطبيق البرنامج في كلية التربية الرياضية بنات بالجزيرة جامعة حلوان واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة باستخدام القياس القبلى والقياس البعدى وذلك لملائمته لطبيعة البحث ، ومن أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات اليوجا كان له تأثيرا إيجابيا على تنمية مستوى الأداء للمهارات قيد البحث و مستوى المرونة والتوازن قيد البحث ، ومن أهم التوصيات العمل على استخدام تدريبات اليوجا ضمن أساليب التدريب الرياضى الحديث ، استخدام تدريبات اليوجا لتطوير القدرات البدنية لما لها تأثير إيجابي في تحسين هذه القدرات وغيرها من القدرات الأخرى . كلمات مفتاحية : يوجا - المبارزة - توازن - مرونة | ||
| Keywords | ||
| يوجا; المبارزة; توازن; مرونة | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 99 PDF Download: 80 |
||
