تأثير تدريبات التحكم بتردد التنفس مع تدريبات السباحة بكتم التنفس الديناميكي على بعض القدرات البدنية داخل الماء والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين لسباحي السرعة.

بهاء, محمود بهاء الدين محمود جمعة; جعفر, محمد محمد إبراهيم جعفر

doi:10.21608/obsa.2024.312967.1669

	تأثير تدريبات التحكم بتردد التنفس مع تدريبات السباحة بكتم التنفس الديناميكي على بعض القدرات البدنية داخل الماء والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين لسباحي السرعة.
مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية والرياضية
Article 3, Volume 8, Issue 18, March 2025, Page 49-67
Document Type: المقالة الأصلية
DOI: 10.21608/obsa.2024.312967.1669
View on SCiNiTO
Authors
محمود بهاء الدين محمود جمعة بهاء ¹; محمد محمد إبراهيم جعفر جعفر²
¹كلية التربية الرياضية جامعة بني سويف
²دكتور باحث مستقل ومحاضر دولي في الأكاديمية البريطانية للتدريب والبحث العلمي
Abstract
إستهدفت الدراسة اعداد برنامج تدريبي يتضمن تدريبات السباحة مع التحكم بتردد التنفس مع تمارين كتم التنفس الديناميكي وتحري تأثيرهم على مستوى القدرات البدنية داخل الماء متمثلة بكل من (السرعه القصوى ، القوة الانفجارية اللاهوائية ، تحمل السرعة) ومستوى الحد الأقصى لاستهلاك الاكسجين عند سباحي السرعة قيد الدراسة ، حيث استخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة بالقياسات القبلية – البعدية ، ويشتمل مجتمع الدراسة على سباحي فريق مواليد 2009م في نادي وادي دجلة (فرع أكتوبر1) المشاركين فى بطولات منطقة القاهرة والجمهورية لموسم 2023-2024م لفئة 14سنة وعددهم الكلي (31) لاعبا، وقد تم أختيار عينة الدراسة الاساسية بالطريقة العمدية وأظهرت أهم النتائج أن هناك تأثير إيجابي للبرنامج التدريبي على الأداء اللاهوائي وأداء تكرارات تحمل السرعة والسرعة القصوى والقوة الانفجارية اللاهوائية ، كما أن تدريبات التحكم في تردد التنفس تساعد على تطوير فعالية العمل العضلي اللاهوائي في ظروف نقص الأكسجين مما يساهم في زيادة الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين وتأثيره الإيجابي على أداء القدرات البدنية عند سباحي السرعة.
Keywords
تدريبات التحكم بتردد التنفس; تدريبات كتم التنفس الديناميكي; سباحي السرعة


References

Statistics Article View: 113 PDF Download: 43