تأثير تدريبات الكارديو علي بعض المتغيرات البدنية و فاعلية الاداء المهارى لدي ناشئ الكوميتيه | ||
| مجلة بحوث التربية الشاملة | ||
| Volume 20, Issue 37, November 2024 PDF (667.38 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsei.2024.262678.1540 | ||
| Author | ||
| هند السيد مصطفي مصطفي* | ||
| كلية التربية الرياضية بنات جامعةالزقازيق | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى وضع برنامج لتدريبات الكارديو والتعرف على تأثيرها على : - المتغيرات البدنية (قوة القبضة - قوة عضلات الرجلين- قوة عضلات الظهر- القدرة العضلية). - فاعلية الأداء المهاري لدي ناشي الكوميتيه استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي البعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وذلك لملائمته لطبيعة هذا البحث. مجتمع وعينة البحث : تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية ويشتمل على (27) لاعب من لا عبى نادي أبوكبير الرياضي تحت 18 سنة حاصلين على الحزام الأسود، ثم قامت الباحثة باختيار(7) لاعبين من مجتمع البحث عشوائياً كعينة استطلاعيه وبذلك أصبحت عينة البحث الأساسية (20) لاعب ، استخدمت الباحثة برنامج مصمم و يحتوي علي ادوات و احبال و ستب أهم النتائج:1- تدريبات الكارديو لها تأثير كبير في تحسين وتطوير المتغيرات البدنية (قوة القبضة - قوة عضلات الرجلين- قوة عضلات الظهر- القدرة العضلية) 2- تدريبات الكارديو لها تأثير كبير في تحسين وتطوير فاعلية الأداء المهاري في رياضة الكاراتيه | ||
| Keywords | ||
| تدريبات الكارديو; المتغيرات البدنية; فاعلية الاداء المهاري لدي ناشئ الكوميتيه | ||
|
Statistics Article View: 90 PDF Download: 69 |
||
