تأثير بعض الاحمال التدريبية المختلفة الشدة علي التعب العضلي للسباحين ذوى الهمم

الجمل, شيماء; فوزى, فاطمة; حسن, جليلة; اشرف, مروان

doi:10.21608/jaar.2024.320584.1609

	تأثير بعض الاحمال التدريبية المختلفة الشدة علي التعب العضلي للسباحين ذوى الهمم
مجلة تطبيقات علوم الرياضة
Article 5, Volume 010, Issue 122, December 2024, Page 91-118 PDF (805.46 K)
Document Type: المقالة الأصلية
DOI: 10.21608/jaar.2024.320584.1609
View on SCiNiTO
Authors
شيماء الجمل ¹; فاطمة فوزى²; جليلة حسن³; مروان اشرف⁴
¹كلية التربية الرياضية بنات جامعه الاسكندريه
²كلية التربية الرياضية بنات جامعه الاسكندرية
³كلية التربية الرياضية بنات جامعة الاسكندرية
⁴الاولمبياد الخاص المصري
Abstract
يهدف البحث الي التعرف علي أثر استخدام الاحمال التدريبية المختلفة الشدة علي التعب العضلي للسباحين ذوي الأحتياجات الخاصة، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين تجريبيتين وباستخدام القياسات (القبلية - البعدية) لملاءمته لطبيعة البحث ليتم تطبيق برنامج خاص بسباحين 400م حرة واخر خاص لسباحين 50م حرة وتم تطبيق البرنامجين علي المجموعتين لمدة ثلاث اشهر، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السباحين ذوي الأحتياجات الخاصة من الاعاقة الذهنية القابلين للتعلم المسجلين بالاولمبياد الخاص المصري ومشتركين بمدارس سباحة كلية التربية الرياضية بنات ، وعددهم 10 سباحين وبعد جمع البيانات عن طريق القياسات المستخدمة تم معالجتها أحصائيا، تم التوصل الي اهم النتائج بانه الاحمال التدريبية مختلفة الشده تؤثر علي الجهد الاكسيدي للسباحين ذوي الاعاقة الذهنية، كما يمكن الإعتماد علي نسبة تركيز(8OHdG - MDA - Lactate) كأحد المؤشرات الصادقة علي حدوث تغيرات داخل (DNA) وعلي زيادة عمليات الضغط التاكسدي كمؤشر للتعب العضلي للسباحين ذوي الاعاقة الذهنية ، كما اشارت النتائج الى ان العمل اللاهوائي يزيد من نسبة اللاكتيك ، بينما العمل الهوائي يعمل علي زياده نسبة (8OHdG - MDA)، ومن اهم التوصيات الاهتمام بالجانب الفسيولوجى والبيوكميتئي للفئة السباحين ذوي الاحتياجات الخاصة ، حث المدربين لتصميم برامج التدريب باستخدام الاحمال التدريبية المناسبة وتشكيل الوحدة التدريبية بما يتناسب مع مستوي اللاعبين وعدم اغفال الاستشفاء لدي السباحين خلال التدريبات والمنافسات المرتفعة الشدة مثل تدريبات القوة المتنوعة والسرعة القصوي والتحمل اللاهوائي وتحمل السرعة والتحمل الهوائي لتجنب التعب للسباحين .
Keywords
الاحمال; السباحين; الهمم


Statistics Article View: 106 PDF Download: 84