تاثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المركز علي كل من التوازن الحركي والمستوى الرقمي لمتسابقي دفع الجلة The impact of a training program using center-based exercises on both the dynamic balance and the performance level of shot put athletes.
شلبي, ., ابراهيم محمد, ., عادل خليل عبدالرحمن, . (2024). تاثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المركز علي كل من التوازن الحركي والمستوى الرقمي لمتسابقي دفع الجلة The impact of a training program using center-based exercises on both the dynamic balance and the performance level of shot put athletes.. EKB Journal Management System, 13(3), 236-266. doi: 10.21608/mkod.2024.272787.1412
ا.د أشرف رشاد شلبي; نجلاء ابراهيم محمد ابراهيم محمد; رامي عادل خليل عبدالرحمن. "تاثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المركز علي كل من التوازن الحركي والمستوى الرقمي لمتسابقي دفع الجلة The impact of a training program using center-based exercises on both the dynamic balance and the performance level of shot put athletes.". EKB Journal Management System, 13, 3, 2024, 236-266. doi: 10.21608/mkod.2024.272787.1412
شلبي, ., ابراهيم محمد, ., عادل خليل عبدالرحمن, . (2024). 'تاثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المركز علي كل من التوازن الحركي والمستوى الرقمي لمتسابقي دفع الجلة The impact of a training program using center-based exercises on both the dynamic balance and the performance level of shot put athletes.', EKB Journal Management System, 13(3), pp. 236-266. doi: 10.21608/mkod.2024.272787.1412
شلبي, ., ابراهيم محمد, ., عادل خليل عبدالرحمن, . تاثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المركز علي كل من التوازن الحركي والمستوى الرقمي لمتسابقي دفع الجلة The impact of a training program using center-based exercises on both the dynamic balance and the performance level of shot put athletes.. EKB Journal Management System, 2024; 13(3): 236-266. doi: 10.21608/mkod.2024.272787.1412

تاثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المركز علي كل من التوازن الحركي والمستوى الرقمي لمتسابقي دفع الجلة The impact of a training program using center-based exercises on both the dynamic balance and the performance level of shot put athletes.

المجلة العلمية لعلوم الرياضة
Volume 13, Issue 3, March 2024, Page 236-266  XML
Document Type: المقالة الأصلية
DOI: 10.21608/mkod.2024.272787.1412
View on SCiNiTO View on SCiNiTO
Authors
ا.د أشرف رشاد شلبيorcid 1; نجلاء ابراهيم محمد ابراهيم محمد2; رامي عادل خليل عبدالرحمن email 3
1استاذ مسابقات الميدان والمضمار ووکيل الکلية للدراسات العليا والبحوث- جامعة کفر الشيخ
2كلية للتربية الرياضية جامعة كفرالشيخ
3جامعة كفرالشيخ
Abstract
يهدف هذا البحث الي تصميم برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات بيلاتس وتأثيرة علي بعض المتغيرات البدنية الخاصة وتحسين المستوي الرقمي لمتسابقي دفع الجلة بطريقة الزحف. وقد إستخدام الباحث المنهج التجريبي وذلك لملائمتة لطبيعة البحث ومشكلتة وتحقيقاً لأهدافة, بإستخدام التصميم التجريبي للمجموعتين(التجريبية والضابطة) بأسلوب (القياس القبلي والبعدي للمجموعتين), وقد قام الباحث بإختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من بين لاعبي دفع الجلة بنادي كفرالشيخ ومركز شباب كفرالشيخ تحت (18),(20) سنة, والمسجلين باتحاد المصري للموسم الرياضي 2023/2024 , وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من مجتمع البحث, وقد وبلغ حجم العينة (16) متسابق من المرحلة العمرية تحت(18),(20) سنة, ثم قام الباحث بإختيار عينة عشوائية من مجتمع البحث وبلغ عددهم(6) متسابقين وذلك بهدف إجراء الدراسة الإستطلاعية, وبذلك أصبحت عينة البحث الأساسية (10) متسابقين , تم تقسيمهم عشوائياً إلي مجموعتين إحداهما تجريبية واخري ضابطة قوام كل مجموعة (5) لاعبين. وتم تطبيق البرنامج التدريبي علي ملعب مركز شباب كفر الشيخ, وكانت مدة البرنامج (12) أسبوعاً بواقع (3) وحدات أسبوعياً بزمن (90ق) وتراوح زمن تدريبات بيلاتس (30ق).
وقد أسفرت النتائج :
- أن البرنامج التدريبي المقترح "بإستخدام تدريبات البيلاتس قد أثر تأثيراً إيجابياً علي عينة البحث وساهم في تحسين بعض المتغيرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي لأفراد العينة قيد البحث.
- وجود فروق دالة إحصائياً بين متوسطي القياسين البعدي لدي المجموعة التجريبية والبعدي للمجوعة الضابطة لصالح القياس البعدى للمجموعة التجريبية في نتائج بعض المتغيرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي قيد البحث.
This research aims to design a training program using Pilates exercises and its impact on some specific physical variables and the improvement of the performance level of shot put athletes using the crawl technique. The researcher employed an experimental method suitable for the nature of the research and its problem to achieve its objectives, using an experimental design for two groups (experimental and control) with a pre-test and post-test approach for both groups. The researcher selected the research community intentionally from among the shot put athletes at Kafr El-Sheikh Club and Kafr El-Sheikh Youth Center under the age of (18) and (20) years, registered with the Egyptian Federation for the 2023/2024 sports season. A sample of the research was intentionally selected from the research community, with a sample size of (16) athletes from the age group under (18) and (20) years. The researcher then selected a random sample from the research community, consisting of (6) athletes for the purpose of conducting a pilot study, thus making the main research sample (10) athletes, who were randomly divided into two groups, one experimental and the other control, with each group consisting of (5) players. The training program was implemented at the Kafr El-Sheikh Youth Center field, with a duration of (12) weeks, consisting of (3) sessions per week, each lasting (90 minutes), with Pilates training sessions lasting (30 minutes).
The results showed:
- The proposed training program using Pilates exercises had a positive effect on the research sample and contributed to improving some specific physical variables and the performance level of the sample members under study.
- There were statistically significant differences between the mean scores of the post-test for the experimental group and the post-test for the control group in favor of the post-test for the experimental group in the results of some specific physical variables and the performance level under study.
Keywords
تدريبات المركز; المتغيرات البدنية; المستوي الرقمي لمتسابقي دفع الجلة
Statistics
Article View: 87