أثر استخدام وسائل الاستشفاء Foam Rolling والغمر في الماء البارد علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والبيو كيميائية والبدنية لمتسابقي جري المسافات الطويلة | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Volume 105, Issue 3, October 2024, Pages 322-343 PDF (562.23 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2024.333001.2853 | ||
| Authors | ||
| أحمد عايد عبادي* ; عبدالمؤمن عويس بدري | ||
| كلية التربية الرياضية بقنا جامعة جنوب الوادي | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث الي معرفة أثر استخدام Foam Rolling والغمر في الماء البارد لمتسابقي جري المسافات الطويلة علي : 1- تحسن بعض المتغيرات الفسيولوجية (معدل القلب – ضغط الدم – نسبة التشبع الأكسجين ) 2- تحسن بعض المتغيرات البيو كيميائية ( حامض اللاكتيك – CK- الهيموجلوبين - PH) 3- تحسن بعض المتغيرات البدنية (السرعة – تحمل السرعة – تحمل القوة ) - منهج البحث: استخدم الباحثان المنهج التجريبي باستخدام تصميم القياس ( القبلي – البعدي ) لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة البحث. - مجتمع البحث: يشتمل مجتمع البحث على متسابقي 5000 متر / جري المسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوي بمحافظة قنا للموسم التدريبي 2024/2025م والبالغ عددهم (38) متسابق . - عينة البحث: تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي منتخب الجامعة لسباق 5000/متر والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى، والتي تتراوح أعمارهم من (18 : 20) سنه، وبلغ حجم العينة(10)لاعبين كعينة اساسية. أولا الاستنتاجات : 1- استخدام Foam Rolling والغمر في الماء البارد أدي الي تحسن المتغيرات الفسيولوجية (قيد البحث) بنسب تحسن تراوحت ما بين ( 4.87% : 12.72%) . 2- استخدام Foam Rolling والغمر في الماء البارد أدي الي تحسن المتغيرات البيوكيميائية (قيد البحث) بنسب تحسن تراوحت ما بين ( 24.29% : 60%) . 3- استخدام Foam Rolling والغمر في الماء البارد أدي الي تحسن المتغيرات الفسيولوجية (قيد البحث) بنسب تحسن تراوحت ما بين ( 4.17% : 10.68%) . | ||
| Keywords | ||
| غمر; فسيولوجية; مسافات طويلة | ||
|
Statistics Article View: 44 PDF Download: 45 |
||
