أثر استخدام وسائل الاستشفاء Foam Rolling والغمر في الماء البارد علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والبيو كيميائية والبدنية لمتسابقي جري المسافات الطويلة | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||||
| Volume 105, Issue 3, October 2024, Page 322-343 PDF (562.23 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2024.333001.2853 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
أحمد عايد عبادي  ; عبدالمؤمن عويس بدري
| ||||
| كلية التربية الرياضية بقنا جامعة جنوب الوادي | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الي معرفة أثر استخدام Foam Rolling والغمر في الماء البارد لمتسابقي جري المسافات الطويلة علي : 1- تحسن بعض المتغيرات الفسيولوجية (معدل القلب – ضغط الدم – نسبة التشبع الأكسجين ) 2- تحسن بعض المتغيرات البيو كيميائية ( حامض اللاكتيك – CK- الهيموجلوبين - PH) 3- تحسن بعض المتغيرات البدنية (السرعة – تحمل السرعة – تحمل القوة ) - منهج البحث: استخدم الباحثان المنهج التجريبي باستخدام تصميم القياس ( القبلي – البعدي ) لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة البحث. - مجتمع البحث: يشتمل مجتمع البحث على متسابقي 5000 متر / جري المسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوي بمحافظة قنا للموسم التدريبي 2024/2025م والبالغ عددهم (38) متسابق . - عينة البحث: تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي منتخب الجامعة لسباق 5000/متر والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى، والتي تتراوح أعمارهم من (18 : 20) سنه، وبلغ حجم العينة(10)لاعبين كعينة اساسية. أولا الاستنتاجات : 1- استخدام Foam Rolling والغمر في الماء البارد أدي الي تحسن المتغيرات الفسيولوجية (قيد البحث) بنسب تحسن تراوحت ما بين ( 4.87% : 12.72%) . 2- استخدام Foam Rolling والغمر في الماء البارد أدي الي تحسن المتغيرات البيوكيميائية (قيد البحث) بنسب تحسن تراوحت ما بين ( 24.29% : 60%) . 3- استخدام Foam Rolling والغمر في الماء البارد أدي الي تحسن المتغيرات الفسيولوجية (قيد البحث) بنسب تحسن تراوحت ما بين ( 4.17% : 10.68%) . | ||||
| Keywords | ||||
| غمر; فسيولوجية; مسافات طويلة | ||||
|
Statistics Article View: 38 PDF Download: 36 |
||||
