تأثير إستخدام أداة Kettlebell على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية لناشئين الجمباز | ||
| مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة | ||
| Article 6, Volume 9, Issue 5, December 2023, Pages 123-145 PDF (951.56 K) | ||
| Document Type: الأبحاث الأصيلة | ||
| DOI: 10.21608/mnvs.2024.332971.1213 | ||
| Author | ||
| محمد علي انيس علي* | ||
| مدرس بقسم نظريات وتطبيقات التمرينات والجمباز والعروض الرياضية – بكلية التربية الرياضية – جامعة العريش | ||
| Abstract | ||
| ومن خلال متابعة الباحث لمباريات الناشئين فى رياضة الجمباز لاحظ الباحث هبوط وفتور فى مستوى الاداء البدنى والفسيولوجي للناشئين قد يرجع الى استخدام المدربين لاساليب التدريب التقليدية او عدم الاهتمام بمرحلة اتقان الاداء المهارى والبدني والفسيولوجي ، وهذه المرحلة لا يصل اليه الناشئين الا بعد وقت طويل من عملية التدريب والتكرار للاداء والبعض لا يستطيع الوصول اليه نتيجة لضعف مستوى القوة العضلية باختلاف انواعها لديهم وان مجرد تكرار اداء المهارة غير كافى للتقدم بالمستوى المهارى نتيجة افتقارهم للقوة العضلية التى يحتاجها مثل نوعية تلك المهارات ، والتى اذا تم اتقانها وادائها خلال المنافسات تنعكس على تحقيق نتائج ايجابية وتحقيق الفوز من اسهل وايسر الطرق . وتعد رياضة الجمباز من الرياضات التنافسية التى تتطلب قدرات بدنية ومهارية وفسيولوجية تؤهل اللاعبين لتحقيق الانجازات العالية ، وتتطب من ممارسيها اداء مهارات حركية ذات مواصفات معينة تتميز بتكنيك فنى دقيق يحتاج الى امكانيات وقدرات ومتطلبات حرجية خاصة ،ولن يتحقق ذلك الا بالاعداد البدنى والمهارى والفسيولوجي السليم والنمو الجسمانى المتكامل ، وباتباع الاسلوب العلمى السليم فى تنفيذ البرامج التدريبية . وتشير نتائج بعض الدراسات السابقة مثل دراسة كلاً من هاني جعفر (2019م) (19) ، ناصر شعبان (2019م)(18) ، شريف ماهر (2021م) (6) أن البرامج التدريبية بإستخدام تدريبات الكاتل بيل Kettlebell لها تأثير إيجابي علي مستوي القدرة العضلية ومستوي الأداء المهاري في نوع النشاط التخصصي . | ||
| Keywords | ||
| Kettlebell; المتغيرات البدنية والفسيولوجية; لناشيء الجمباز | ||
|
Statistics Article View: 52 PDF Download: 90 |
||
