برنامج تدريبي مقترح باستخدام المقاومات المتغيرة وأثرة علي بعض المتغيرات البدنية لدي لاعبات كرة اليد | ||||
| مجلة علوم الرياضة وتطبيقات التربية البدنية | ||||
| Volume 32, Issue 1, July 2024, Page 91-112 PDF (1.29 MB) | ||||
| Document Type: المقالات البحثیة الأصلیة | ||||
| DOI: 10.21608/sjph.2024.318816.1190 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
أسماء خالد ثابت  1; أشرف محمد موسي2; عادل إبراهيم أحمد3; محمد أحمد همام4
| ||||
| 1باحثة ماجستير بقسم التدريب الرياضي وعلوم الحركة بكلية التربية الرياضية جامعة جنوب الوادي | ||||
| 2أستاذ التدريب الرياضي وعلوم الحركة وعميد كلية التربية الرياضية جامعة جنوب الوادي | ||||
| 3أستاذ كرة اليد ووكيل شئون البيئة وخدمة المجتمع بكلية التربية الرياضية جامعة أسيوط | ||||
| 4أستاذ مساعد ورئيس قسم التدريب الرياضي وعلوم الحركة بكلية التربية الرياضية جامعة جنوب الوادي | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى استخدام تدريبات المقاومات المتغيرة ومعرفه أثره على بعض القدرات البدنية (القدرة العضلية – التحمل العضلي – السرعة – الرشاقة – المرونة – تحمل السرعة) لدى لاعبات كرة اليد، استخدم الباحثون المنهج التجريبي عن طريق القياس القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة وذلك المناسبة هذا المنهج مع طبيعة البحث، وتمثل عينة البحث لاعبات كرة اليد بإستاد قنا الرياضي بمحافظة قنا والمسجلين بالاتحاد المصري لكرة اليد وعددهم (۱۸) لاعبه وتم اختيارهم بالطريقة العمدية، وأسفرت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات المقاومات المتغيرة أثر تأثيرا إيجابياً في مستوى القدرات البدنية للعينة قيد البحث، ويوصى الباحثون استخدام تدريبات المقاومات المتغيرة في برامج تدريب كرة اليد لما لها من تأثير واضح على مستوى بعض القدرات البدنية. | ||||
| Keywords | ||||
| برنامج تدريبي; المقاومات المتغيرة; المتغيرات البدنية; لاعبات; كرة اليد | ||||
|
Statistics Article View: 80 PDF Download: 68 |
||||
