" التــدريب المـكـثــف وآثـــــره علـــى المــســتوى الــبدنـــى لـلاعبــات جـمبــاز الآيــروبـيــك تـحـت 14 ســنــة " | ||
| مجلة بني سويف لعلوم التربية البدنية والرياضية | ||
| Article 5, Volume 8, Issue 23, September 2025 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/obsa.2024.321642.1690 | ||
| Author | ||
| على مصباح على حسين مصباح* | ||
| قسم التدريب الرياضى - تخصص التمرينات والجمباز والتعبير الحركى - كلية التربية الرياضية جامعة بنى سويف | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبى مقترح بإستخدام التدريب المكثف للتعرف على تأثيره على : 1 – مستوى بعض القدرات البدنية الخاصة لدى لاعبات قيد البحث . استخدم الباحث المنهج التجريبى لمناسبته لطبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبى لمجموعة واحدة تنقسم إلى (مميزة وغير مميزة) ،وذلك لملائمته لطبيعة البحث . اشتمل مجتمع البحث على لاعبات جمباز إيروبيك بنادى معلمين بنى سويف والمسجلات بالإتحاد المصرى للجمباز لعام (2023 - 2024)، قام الباحث بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبات جمباز الإيروبيك مرحلة تحت (14) سنة والبالغ عددهم (6) لاعبات بنادى معلمين بنى سويف كما تم إختيار (6) لاعبات من داخل مجتمع البحث وخارج العينة الإساسية لاجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم تنقسم هذة المجموعة إلى (مميزة وغيرمميزة) . توصل الباحث إلى الاستنتاجات التالية: البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريب المكثف أدى إلى تحسن مستوى بعض المتغيرات البدنية قيد البحث. التوصيات: انطلاقا من النتائج التي توصل إليها الباحث في هذه الدراسة يوصى الباحث بما يلى: 1. استخدام التدريب المكثف في المهارات الحركية الأخرى لجملة جمباز الإيروبيك . 2. استخدام التدريب المكثف في برامج التدريب الخاصة للاعبى المستويات العالية . 3. استخدام التدريب المكثف في مراحل سنية أخرى . 4. استخدام التدريب المكثف في برامج التدريب الخاصة بفئاتMP \ TR \ GR \ AD \ AR . 5. استخدام البرنامج التدريبي المقترح في أنشطة الجمباز الأخرى (الجمباز الفنى \ والإيقاعى \ العام \ الترامبولين \ الموانع) . 6. إستخدام التدريب المكثف فى أنشطة رياضية أخرى . | ||
| Keywords | ||
| التــدريب المـكـثــف; المــســتوى الــبدنـــى; جـمبــاز الآيــروبـيــك تـحـت 14 ســنــة | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 6 |
||
