تأثير استخدام تدريبات الوسط الرملي علي بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لمتسابقي 1500 متر جري | ||||
| مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة | ||||
| Volume 46, Issue 1, April 2025, Page 546-560 PDF (670.31 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mnase.2025.350844.1641 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
عاطف سيد أحمد   1; السيد صلاح السيد أحمد2; علاء الدين عاطف الافندى3; بسام صابر عبد الجواد العبد4
| ||||
| 1faculty of physical education - Univesity of Sadat City | ||||
| 2قسم علوم الصحة -كلية التربية الرياضية السادات | ||||
| 3كلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات | ||||
| 4کلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريبات الرملية على بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لمتسابقي 1500 متر جري ، استخدم الباحثون المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة مستخدماً القياس القبلي والبعدي ، تم إختيار عينه البحث بالطريقة العمدية من منتخب ألعاب القوي بجامعة مدينة السادات وبلغ عددهم (6) متسابقين ، واستخدم الباحثون البرنامج التدريبى باستخدام تدريبات البيئة الرملية ، قام الباحثون باجراء القياسات بمضمار العاب القوى بكلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات ، مدينة السادات ، والاختبارات هى : 1- السرعة الإنتقالية العدو30 متر .2- تحمل السرعة 600 متر جري . 3- القدرة الوثب العريض من الثبات . 4- التحمل الدوري التنفسي اختبار كوبر . ، قام الباحثون بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح على عينة البحث وذلك في الفترة من 1/10/2024 م إلى 22/12/2024 م لمدة (12) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع. وكانت من اهم النتائج إلي أن البرنامج التدريبي المقترح إلى تحسين السرعة الانتقالية ، تحمل السرعة ، القدرة ، التحمل الدوري التنفسي والمستوي الرقمي 1500م جري . | ||||
| Keywords | ||||
| 1500م جري; الوسط الرملي; المتغيرات البدنية | ||||
|
Statistics Article View: 94 PDF Download: 11 |
||||
