تأثير تدريبات الترامبولين على تحسين القدرة العضلية ومستوى اداء مهارتي Air Turn Tuck1/1Turn للاعبات جمباز الايروبك | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 26 March 2025 | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2025.367394.2409 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
ايمان الديب  1; مرفت محمد أحمد الطوانسي2; منى يحي عبد الحميد الفضالي2
| ||||
| 1جامعة حلوان | ||||
| 2کلية التربية الرياضية للبنات - جامعة حلوان | ||||
| Abstract | ||||
| استهدفت الدراسة التعرف علي تأثير تدريبات الترامبولين على تحسين القدرة العضلية ومستوي أداء مهارتي Air Turn- Tuck 1/1 Turn للاعبات جمباز الايروبك المسجلات بالإتحاد المصري للجمباز للموسم الرياضي 2023/2024 ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث حيث استعانت بالتصميم التجريبي ذو القياسين القبلي والبعدي لمجموعة واحدة، وبلغ عدد عينة البحث. ( 14 ) لاعبة جمباز إيروبيك لمرحلة (12 - 14 سنة) وتم تقسيمهم عشوائياً ( 8 ) لاعبات لإجراء التجربة ، ( 6 لاعبات) للعينة الاستطلاعية من مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية لحساب المعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث و كانت مدة البرنامج ثلاثة أشهر بواقع( 36 ) وحدة تدريبية ثلاث مرات أسبوعياً ، و قد اسفرت نتائج البحث ان استخدام تدريبات الترامبولين كان له تأثير ايجابي علي تحسين متغيرات القدرة العضلية للرجلين و مركز الجسم ( الظهر – البطن) و تحسين أداء مهارتي Air Turn , Tuck 1/1 Turn لدي لاعبات جمباز الإيروبيك مرحلة 12 – 14 سنة . | ||||
| Keywords | ||||
| الترامبولين; القدرة العضلية; جمباز الايروبك | ||||
|
Statistics Article View: 100 |
||||
