تأثير تدريبات الترامبولين على تحسين القدرة العضلية ومستوى اداء مهارتي Air Turn Tuck1/1Turn للاعبات جمباز الايروبك | ||
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 26 March 2025 | ||
Document Type: المقالة الأصلية | ||
DOI: 10.21608/ijssaa.2025.367394.2409 | ||
Authors | ||
ايمان الديب* 1; مرفت محمد أحمد الطوانسي2; منى يحي عبد الحميد الفضالي2 | ||
1جامعة حلوان | ||
2کلية التربية الرياضية للبنات - جامعة حلوان | ||
Abstract | ||
استهدفت الدراسة التعرف علي تأثير تدريبات الترامبولين على تحسين القدرة العضلية ومستوي أداء مهارتي Air Turn- Tuck 1/1 Turn للاعبات جمباز الايروبك المسجلات بالإتحاد المصري للجمباز للموسم الرياضي 2023/2024 ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث حيث استعانت بالتصميم التجريبي ذو القياسين القبلي والبعدي لمجموعة واحدة، وبلغ عدد عينة البحث. ( 14 ) لاعبة جمباز إيروبيك لمرحلة (12 - 14 سنة) وتم تقسيمهم عشوائياً ( 8 ) لاعبات لإجراء التجربة ، ( 6 لاعبات) للعينة الاستطلاعية من مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية لحساب المعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث و كانت مدة البرنامج ثلاثة أشهر بواقع( 36 ) وحدة تدريبية ثلاث مرات أسبوعياً ، و قد اسفرت نتائج البحث ان استخدام تدريبات الترامبولين كان له تأثير ايجابي علي تحسين متغيرات القدرة العضلية للرجلين و مركز الجسم ( الظهر – البطن) و تحسين أداء مهارتي Air Turn , Tuck 1/1 Turn لدي لاعبات جمباز الإيروبيك مرحلة 12 – 14 سنة . | ||
Keywords | ||
الترامبولين; القدرة العضلية; جمباز الايروبك | ||
Statistics Article View: 114 |