تأثير تدريبات الترامبولين على تحسين القدرة العضلية ومستوى اداء مهارتي Air Turn Tuck1/1Turn للاعبات جمباز الايروبك | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Volume 080, Issue 4, January 2025, Pages 134-160 PDF (948.33 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2025.367394.2409 | ||
| Authors | ||
| ايمان الديب* 1; مرفت محمد أحمد الطوانسي2; منى يحي عبد الحميد الفضالي2 | ||
| 1جامعة حلوان | ||
| 2کلية التربية الرياضية للبنات - جامعة حلوان | ||
| Abstract | ||
| استهدفت الدراسة التعرف علي تأثير تدريبات الترامبولين على تحسين القدرة العضلية ومستوي أداء مهارتي Air Turn- Tuck 1/1 Turn للاعبات جمباز الايروبك المسجلات بالإتحاد المصري للجمباز للموسم الرياضي 2023/2024 ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث حيث استعانت بالتصميم التجريبي ذو القياسين القبلي والبعدي لمجموعة واحدة، وبلغ عدد عينة البحث. ( 14 ) لاعبة جمباز إيروبيك لمرحلة (12 - 14 سنة) وتم تقسيمهم عشوائياً ( 8 ) لاعبات لإجراء التجربة ، ( 6 لاعبات) للعينة الاستطلاعية من مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية لحساب المعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث و كانت مدة البرنامج ثلاثة أشهر بواقع( 36 ) وحدة تدريبية ثلاث مرات أسبوعياً ، و قد اسفرت نتائج البحث ان استخدام تدريبات الترامبولين كان له تأثير ايجابي علي تحسين متغيرات القدرة العضلية للرجلين و مركز الجسم ( الظهر – البطن) و تحسين أداء مهارتي Air Turn , Tuck 1/1 Turn لدي لاعبات جمباز الإيروبيك مرحلة 12 – 14 سنة . | ||
| Keywords | ||
| الترامبولين; القدرة العضلية; جمباز الايروبك | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 141 PDF Download: 9 |
||
