تأثير صيام شهر رمضان على النشاط البدني و بعض المؤشرات الحيوية المرتبطة بالصحة | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Volume 107, Issue 2, April 2025, Pages 51-64 PDF (3.33 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2025.355157.2945 | ||
| Authors | ||
| أبوبكر محمد حسين محمد زغلول* 1; أحمد علي حسن2; طه سعد علي3 | ||
| 1علوم الصحة الرياضية | ||
| 2جامعة حلوان - کلية علوم الرياضة بنين - قسم علم الصحة الرياضية | ||
| 3أستاذ الصحة الرياضة كلية علوم الرياضة بنين – جامعة حلوان | ||
| Abstract | ||
| هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير صيام شهر رمضان على النشاط البدني و بعض المؤشرات الحيوية المرتبطة بالصحة، مثل انخفاض دهون الجسم، وتحسين مستويات الكوليسترول، والدهون الثلاثية، وضغط الدم، وغيرها من المؤشرات الصحية لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن. واستخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب القياس القبلي والبعدي لمجموعة واحدة، حيث تم قياس المؤشرات الحيوية قبل وبعد تطبيق برنامج النشاط البدني خلال شهر رمضان. وتكونت عينة البحث من 10 أفراد من المترددين على مركز الإسراء للتأهيل البدني بمدينة 6 أكتوبر، تتراوح أعمارهم بين 25 إلى 35 سنة، ويعانون من زيادة الوزن. واستخدم الباحث أدوات مثل جهاز الريستاميتر لقياس الطول، والميزان الطبي لقياس الوزن، وسرنجات لسحب عينات الدم لقياس المؤشرات الحيوية. وأظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في المؤشرات الحيوية، حيث انخفض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 8.22%، والانبساطي بنسبة 8.78%، وانخفضت مستويات الكوليسترول الكلي بنسبة 18.40%، والدهون الثلاثية بنسبة 33.50%، بينما ارتفعت مستويات الدهون مرتفعة الكثافة (HDL) بنسبة 15.30%، وانخفضت مستويات الدهون منخفضة الكثافة (LDL) بنسبة 19.09%. وكانت هناك فروق دالة إحصائيًا بين القياسات القبلية والبعدية في جميع المؤشرات الحيوية قيد الدراسة، مما يدل على فعالية صيام رمضان والنشاط البدني في تحسين الصحة العامة. وأوصى الباحث بالربط بين البرامج البدنية والغذائية، والتوسع في ممارسة الأنشطة البدنية بشكل منتظم، وإجراء المزيد من الدراسات على فئات عمرية متنوعة وحالات صحية مختلفة. | ||
| Keywords | ||
| المؤشرات; الحيوية; الصحة | ||
|
Statistics Article View: 72 PDF Download: 21 |
||
