تأثير أستخـــدام تدريبات الــ(4D pro) مع تقنــيه المثيــر الضــــوئي علي دقة التمرير و التصويب لناشئي كرة اليـــــــــــــــــــد. | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Volume 38, Issue 4, June 2025, Page 51-78 | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2025.386145.1577 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
مروان على عبد الله1; مصطفى أحمد عبد الرحمن العجورى2; محمد رمضان فتحى أسلمان  3
| ||||
| 1تربية رياضية - جامعة المنيا | ||||
| 2کلية تربية رياضية جامعة المنيا | ||||
| 3كلية التربية الرياضية جامعة المنيا | ||||
| Abstract | ||||
| أن البرنامج التدريبي هو الوسيلة الفعالة التي تساعد المدربين في المجال الرياضي على تنفيذ خططهم بأسلوب يقوم على الأسس العلمية السليمة حيث تمكنهم في النهاية من تحقيق ما يبغون من اهداف، وتصميم البرنامج التدريبي ليس بالأمر السهل فهي عملية صعبة تتطلب وجود فرد على مستوى عالي من الناحية العلمية والعملية ملماً بالعديد من الجوانب التي لها علاقة بالبرنامج ,وفى نفس الوقت الالمام التام بعملية تصميم البرنامج وبالأخص علم التدريب الرياضي الذى يعتبر قوام العملية الفنية في تصميم البرامج التدريبية من حيث وضع المحتوى او التنظيم او التنفيذ او التقييمويذكر "هيومـــاين جـــارفى "Dr.Humaywn Gharavi " مبتكر أداة الـ(4D PRO) أن الـ(4d pro) هــو عبارة عــن أربع حبال مطاطيــة فــائق القــوة وحزمان غير مرنان وأوزان مختلفــة الثقــل )500جــم ، 1ك ،1.50 كـجـم ومثبــت فــى نهايتـة حـازم لحمـل جسـم اللاعـب ويعلـق هـذا الجهـاز علـى سـلم الحـائط او اسـقف صـالة الكفـاءة البدنيـة ، يعلـق اللاعـب مـن ( الـذراعين-الجـذع- الـرجلين) بشـكل يمكنـه مـن أداء التـدريبات المشابهه مع طبيعة الأداء والمسار الحركى للمهارات لتقوية العضلات العاملة بها وأن تدريبات (fit light) هي عبارة عن مجموعه من أقراص سهله وبسيطه تضئ بسرعات معينه ووفق توقيت معين من خلال عمل لاسلكي مبرمج وفق معايير وأجراءات يحددها المستخدم وتعطي التدريبات ضمن مساحه وأداء حركي محدد مسبقاًبهدف تحسين التوافق وسرعه رد الفعل والسرعه الحركيه ولا نغفل عن تأثيرة علي القدرات الذهنيه من حيث الأدراك وسرعه أتخاذ القراروربط ذلك من خلال التدريب بالنواحي المهاريه ومواقف اللعب ومالها من تأثير وتطوير للمستوي الفعال للاعب في المباراة. | ||||
| Keywords | ||||
| تعلق; ضوئى; تدريب; يد | ||||
|
Supplementary Files
|
||||
|
Statistics Article View: 71 |
||||
